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# 深刻な健康問題の兆候かもしれない爪の変化6選
- URL: https://www.japanhealthlab.jp/n4b9d5b0900aa/
- Published: 2025-05-26T09:12:18.000Z
- Updated: 2026-09-27T16:42:24.000Z
- Author: Japan Health
- Tags: #Import 2026-09-28 01:43

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**もろい爪（brittle nails）**

- 栄養不足（特にビタミンA、ビタミンC、ビオチン不足）
- 甲状腺機能低下症

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**黄色い爪（yellow nails）**

- 糖尿病
- 甲状腺機能低下症
- 乾癬（かんせん）

※厚く黄色い爪は通常  
爪の真菌感染（爪白癬）を示す

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**爪のくぼみ・へこみ（nail pits or depressions）**

- 乾癬（かんせん）
- 円形脱毛症

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**縦の筋（vertical ridges）**

- 加齢に伴ってよく見られる
- 鉄欠乏性貧血

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**横の筋（horizontal ridges）**

- 亜鉛不足
- 糖尿病
- 腎臓疾患

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**黒い線や跡（dark streaks or marks）**

- 血管の損傷（出血）
- 乾癬（かんせん）
- 心内膜炎（心臓の感染症）
- 黒色腫（黒い縦線がはっきりしている場合）

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[https://twitter.com/mindfullyoga\_/status/1924100667666243702?s=46&t=Sgu6QJz0VPs26-aD1Ex1Jw](https://twitter.com/mindfullyoga%5F/status/1924100667666243702?s=46&t=Sgu6QJz0VPs26-aD1Ex1Jw&ref=japanhealthlab.jp)