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# マグネシウムの事実 TOP 10 [The Magnesium Miracle]
- URL: https://www.japanhealthlab.jp/n7cdd92882e8e/
- Published: 2022-03-07T03:58:55.000Z
- Updated: 2026-09-27T12:42:06.000Z
- Author: Japan Health
- Tags: #Import 2026-09-27 21:54

1. マグネシウムは、体内で700〜800の酵素システムが適切に機能するために必要です。そのため、マグネシウムは、多数の症状や数十の健康状態に関係している可能性があります。
1. ほとんどの人（70〜80パーセント）はマグネシウムが不足している。
1. カルシウムは体内のマグネシウムを奪うので、多くの人がサプリメントや強化食品、乳製品などでカルシウムを過剰に摂取している。
1. マグネシウムは土壌や食品中に非常に不足しているため、補給する必要がある。
1. 症状が緩和される前に下剤効果に悩まされる方では、マグネシウムの治療用量を取得することは不可能です。
1. ミトコンドリアの機能障害はもはや謎ではありません。ATPエネルギー分子は、クレブス回路を介してミトコンドリアで作られます。 そのサイクルの8つのステップのうち6つはマグネシウムに依存している。
1. マグネシウム欠乏症に関連する100の要因
1. マグネシウム濃度がわかる決定的な検査であるイオン化マグネシウム血液検査は、一般には公開されていないのです。有用ではあるが精度の低いマグネシウムRBCという検査を、臨床症状と合わせて行う必要がある。
1. マグネシウム欠乏症は、糖尿病、心臓病、高血圧、高コレステロール、片頭痛、過敏性腸症候群（IBS）、胸焼けなどの慢性疾患の主要な要因です。 これらすべての状態を治療するために使用される薬はマグネシウムを枯渇させ、しばしば症状を悪化させる。
1. 染色体の構成要素であるテロメアは、テロメアの劣化を防ぐマグネシウムと同様に、老化の鍵を握っている。