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# ビタミン D と鉄代謝
- URL: https://www.japanhealthlab.jp/nef5b8be6c845/
- Published: 2025-08-29T17:01:08.000Z
- Updated: 2026-09-28T09:48:59.000Z
- Author: Japan Health
- Tags: #Import 2026-09-28 18:57

ビタミン D の重要性については、このブログでも度々お伝えしていますが、[最近報告された研究](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29385099/?ref=japanhealthlab.jp)では、ビタミン D が低いアスリートでは、鉄欠乏貧血が高頻度で起きていることがわかりました。

この研究では、トッププロの女性のアスリート219名を対象として血液検査を行い、ビタミンDと鉄について調べています。

その結果、約54%の対象者にビタミン D 欠乏が見られたこと、及び約23%の対象者に鉄欠乏が見られたことが判明しました。

さらに鉄欠乏がある対象者では、約3倍の頻度でビタミン D 欠乏が起きていること、反対にビタミン D 欠乏がある対象者では、約2.7倍の頻度で鉄欠乏がみられました。

**続き...↓↓**

[https://www.drmitsuo.com/2018/04/11/vitamindandirondefficiency/#:\~:text=%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82-,%E5%BD%93%E9%99%A2%E3%81%AE%E5%A4%96%E6%9D%A5%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%92%E5%88%86%E6%9E%90%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82,-%E3%80%81%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D%E3%81%8C](https://www.drmitsuo.com/2018/04/11/vitamindandirondefficiency/?ref=japanhealthlab.jp#:~:text=%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82-,%E5%BD%93%E9%99%A2%E3%81%AE%E5%A4%96%E6%9D%A5%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%92%E5%88%86%E6%9E%90%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%82,-%E3%80%81%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D%E3%81%8C)