Analysis by Dr. Joseph Mercola
記事の要点
- 血清フェリチンが 1,000 µg/L を超える高い鉄レベルは、特に脊椎骨折のリスクを大幅に増加させる。鉄レベルの管理がこのリスクを減らす鍵となる。
- 鉄の過剰と不足の両方が骨を弱くする。過剰な鉄は破骨細胞の活性を促進し、骨吸収を引き起こす一方、不足すると骨芽細胞の機能が損なわれ、骨形成が阻害される。
- 高い鉄レベルは骨の微細構造に悪影響を及ぼし、骨の強度を低下させ、骨折しやすくなる。
- 過剰な鉄は活性酸素種（ROS）の生成を引き起こし、酸化ストレスによって骨細胞が損傷し、その機能が乱れることで、さらに骨を弱める。
- フェリチン値が高い場合、年間2〜4回の定期的な献血を行うことで、体内の過剰な鉄を効果的に排出できる。