魚油サプリメントは、アトピー性湿疹、ニキビ、乾癬、そして火傷といった様々な皮膚疾患の治療において、既に治療効果が実証されています。
また、Journal of Cosmetic Dermatologyに掲載されたレビュー記事によると、魚油を用いた局所治療も有効なサプリメントとなる可能性はありますが、臨床研究はまだ十分に行われていません。
多くの皮膚疾患は慢性的な炎症を特徴とするため、魚油サプリメントは必ず治療用量で摂取するよう努めるべきです。魚油は、乾燥肌（乾燥肌はより脆弱です）にも効果があります。
魚油には、EPAとDHAと呼ばれる生理活性オメガ3脂肪酸が含まれています。オメガ3脂肪酸は亜麻仁油やその他の植物性食品にも含まれていますが、ALAの形で含まれており、多くの人がEPAやDHAに変換するのに苦労しています。
オメガ3脂肪酸、特に魚油のサプリメントは、心血管疾患、硬化症、眼疾患において既に治療効果が実証されています。これは、EPAとDHAが細胞膜の一部でもあり、そこから体内の様々な組織や臓器の幅広い機能の調節に役立っているためです。
これらの機能には、細胞膜の柔軟性、遺伝子の調節、免疫系の炎症プロセスの調節などが含まれます。細胞膜中のオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスを適切に保つことは、多くの機能が正常に機能するために重要です。
残念ながら、現代の食生活では、脂の乗った魚に含まれるオメガ3脂肪酸が不足し、種子油、マーガリン、ドレッシングなどの加工食品に含まれるオメガ6脂肪酸が過剰になりがちです。このアンバランスは、特に肌の健康を損なう可能性があります。