Written By: Dr. Mark Sircus
マグネシウム欠乏症は血液検査では現れないため、誤診されることがよくあります。体内のマグネシウムのわずか1%しか血液中に蓄えられていないのです。
ほとんどの医師や検査室では、通常の血液検査にマグネシウムの状態さえ含めていません。
そのため、アメリカ人の大多数がマグネシウム欠乏症であることが示されているにもかかわらず、ほとんどの医師は患者がマグネシウム欠乏症に陥っていることに気づいていません。
ノーマン・シーリー博士は、「既知のすべての病気はマグネシウム欠乏症と関連している」と述べ、「マグネシウムは体内のすべての細胞の電気的安定に必要な最も重要なミネラルである。マグネシウム欠乏症は、他のどの栄養素よりも多くの疾患の原因となっている可能性がある」と述べています。
彼の述べる真実は、現代医学の大きな欠陥を露呈し、医原性の死亡や疾患の多くを説明しています。
マグネシウム欠乏症はほとんど見過ごされているため、何百万人ものアメリカ人が不必要に苦しんだり、マグネシウムサプリメントで治せる症状を高価な薬で治療したりしています。
マグネシウム不足による喉の渇きや空腹の兆候は、西洋医学ではこの点が理解されていないため、自ら認識しなければなりません。
実際には、空腹や喉の渇きよりもはるかに微妙なものです。しかし、比較対象としては捉えられます。医師も患者も喉の渇きや水分補給といった重要な問題にすら注意を払わない現代社会において、マグネシウム不足による喉の渇きや空腹に気づき、注意を払う人が増えるとは考えにくいでしょう。これは、マグネシウム欠乏症という概念を劇的に表現した表現です。
マグネシウムが私たちの体で果たす大きな役割を認識している人はほとんどいません。
マグネシウムは、体内で圧倒的に最も重要なミネラルです。酸素、水、基本的な食物に次いで、マグネシウムは私たちの体に必要な最も重要な要素と言えるでしょう。
非常に重要であるにもかかわらず、ほとんど知られていません。カルシウム、カリウム、ナトリウムよりも重要であり、これら3つすべてを調節しています。何百万人もの人々が、知らず知らずのうちにマグネシウム欠乏症に苦しんでいます。
実際、私たちが喉の渇きとして感じるものと電解質の欠乏との間には、相関関係があります。 「こんなに水を飲むのに、なぜ脱水症状になって喉が渇くのですか？」と誰かが尋ねたのを覚えています。
喉の渇きは水分不足だけでなく、栄養素や電解質が不足していることも意味します。マグネシウム、カリウム、重炭酸塩、塩化物、ナトリウムなどが主な例で、これが塩化マグネシウムが非常に有用な理由の一つです。
医師が患者に「それはあなたの気のせいです」と言い聞かせていた時代は、まさに医療界の無知を露呈していた時代でした。
マグネシウム欠乏症は、多かれ少なかれ苦痛です。たとえ運動能力が低下した熱心なスポーツ選手であっても、マグネシウム欠乏症は睡眠を妨げ、ストレスレベルなど、生活の質に影響を与える様々な問題を引き起こします。
医師たちはマグネシウムの適切な検査を行っていません。血清検査は医師の認識を歪めているだけです。マグネシウム欠乏症が雪だるま式に増加した数十年間、マグネシウムは医師の監視対象から外れていました。
マグネシウム欠乏症の症状
マグネシウム欠乏症の初期症状は、マグネシウムのほとんどが組織に蓄積されているため、足のけいれん、足の痛み、筋肉のけいれんなどが最初の兆候として現れる場合があり、分かりにくいことがあります。
その他の初期症状としては、食欲不振、吐き気、嘔吐、疲労感、脱力感などがあります。マグネシウム欠乏症が悪化すると、しびれ、チクチク感、発作、性格の変化、不整脈、冠動脈けいれんなどの症状が現れることがあります。
マグネシウム欠乏症の全体像は、シドニー・ベイカー博士による最近の論文で見事にまとめられています。
マグネシウム欠乏症は、体のほぼすべての器官系に影響を及ぼす可能性があります。骨格筋に関しては、けいれん、筋肉の緊張、筋肉痛、腰痛、首の痛み、緊張性頭痛、顎関節（TMJ）機能障害などの症状が現れることがあります。
また、胸の締め付け感や、深呼吸ができないような違和感を感じることもあります。ため息をつきすぎることもあります。
平滑筋の収縮障害に伴う症状には、便秘、排尿痙攣、月経痛、嚥下困難や喉のつかえ（特に砂糖の摂取によって引き起こされる）、羞明（特に眼疾患がないのに対向車の明るいヘッドライトに適応するのが難しい）、耳のアブミ骨筋の緊張による大きな音への過敏症などがあります。
マグネシウム欠乏症のその他の症状と徴候、そしてこの一般的な症状の臨床検査についてご説明します。
マグネシウム欠乏症の症状としては、中枢神経系が著しく影響を受けます。症状には、不眠症、不安、多動性、落ち着きのなさ（常に動き続ける）、パニック発作、広場恐怖症、月経前症候群のイライラなどがあります。末梢神経系に影響を及ぼすマグネシウム欠乏症の症状には、しびれ、チクチク感、その他、ジワジワ感、ザワザワ感、振動感などの異常感覚などがあります。
心血管系の症状や徴候には、動悸、不整脈、冠動脈の痙攣による狭心症、高血圧、僧帽弁逸脱症などがあります。
マグネシウム欠乏症と診断するためには、必ずしもすべての症状が現れる必要はありませんが、多くの症状が同時に現れることが多いことに留意してください。
例えば、僧帽弁逸脱症の人は、動悸、不安、パニック発作、月経前症候群を頻繁に呈します。マグネシウム欠乏症の人は、しばしば「神経質」になる傾向があります。その他の一般的な症状としては、塩分への渇望、炭水化物への渇望と炭水化物不耐症（特にチョコレート）、乳房の圧痛などがあります。
マグネシウムは、脳細胞を含む体内のすべての細胞に必要です。マグネシウムは、数百もの酵素系や細胞代謝反応に関わる機能において重要な役割を果たすだけでなく、タンパク質の合成、脂肪や炭水化物の利用にも不可欠であるため、サプリメントの摂取を検討する上で最も重要なミネラルの一つです。
マグネシウムは、特定の解毒酵素の生成に必要なだけでなく、細胞の解毒に関連するエネルギー産生にも重要です。マグネシウム欠乏は、体のほぼすべての器官系に影響を及ぼす可能性があります。
医師が毎年何百万もの精神安定剤を処方する主な理由の一つは、マグネシウム不足による不適切な食生活が主な原因である神経過敏、イライラ、落ち着きのなさです。
マグネシウムがわずかに不足している人は、イライラしやすく、神経質になり、騒音に敏感になり、過度に興奮しやすく、不安で、好戦的になります。
欠乏がより重度または長期にわたると、けいれん、震え、不整脈、不眠症、筋力低下、足のこむら返りなどの症状が現れることがあります。
マグネシウムが重度に不足すると、特に脳に影響が出ます。思考の混乱、見当識障害、著しい抑うつ、さらには振戦せん妄の恐ろしい幻覚さえも、この栄養素の不足によって引き起こされ、マグネシウムを摂取することで改善されます。
マグネシウムが不足すると大量のカルシウムが尿中に失われるため、この栄養素の不足は間接的に、虫歯の蔓延、骨の発育不全、骨粗鬆症、骨折の治癒遅延などの原因となります。
ビタミンB6（ピリドキシン）とともに摂取することで、マグネシウムはリン酸カルシウム腎結石の減少と溶解を助けます。
マグネシウム欠乏は、インスリン抵抗性と関連する一般的な要因である可能性があります。多発性硬化症（MS）の症状でマグネシウム欠乏の症状でもあるものには、筋痙攣、筋力低下、けいれん、筋萎縮、膀胱の制御不能、眼振（急速な眼球運動）、難聴、骨粗鬆症などがあります。
MS患者は対照群よりもてんかんの発生率が高いことが知られています。てんかんもマグネシウム欠乏と関連していることが知られています。
マグネシウム不足を示唆する早期警告症状として、他にも以下のものが挙げられます。
- 肉体的および精神的な疲労
- 目の下の持続的なけいれん
- 背中上部、肩、首の緊張
- 頭痛
- 月経前の体液貯留および/または乳房の張り
マグネシウム欠乏症の症状として考えられるもの：
- エネルギー不足
- 疲労
- 脱力感
- 混乱
- 神経過敏
- 不安
- イライラ
- 発作（および癇癪）
- 消化不良
- 月経前症候群（PMS）およびホルモンバランスの乱れ
- 不眠
- 筋肉の緊張、けいれん、こむら返り
- 臓器の石灰化
- 骨の脆弱化
- 不整脈
重度のマグネシウム欠乏症は、血中カルシウム濃度の低下（低カルシウム血症）を引き起こす可能性があります。
マグネシウム欠乏症は、血中カリウム濃度の低下（低カリウム血症）とも関連しています。夜間にマグネシウム濃度が低下するため、レム睡眠（急速眼球運動睡眠）サイクルが悪化し、睡眠の質が低下します。頭痛、かすみ目、口内炎、疲労感、不安感なども、マグネシウム不足の初期症状です。
重度のマグネシウム欠乏症の兆候には、以下のものがあります。
- 極度の喉の渇き
- 極度の空腹感
- 頻尿
- 治りの遅い傷やあざ
- 乾燥してかゆみのある肌
- 原因不明の体重減少
- 日によって変化するぼやけた視界
- 異常な疲労感や眠気
- 手足のチクチク感やしびれ
- 皮膚、歯茎、膀胱、膣の真菌感染症の頻繁または再発
でもちょっと待ってください。それは糖尿病の症状と同じではないでしょうか？多くの人は、糖尿病になってから5年ほど経ってから、強い症状が現れます。
その頃には、インスリン抵抗性とマグネシウム欠乏による細胞の劣化が原因で、目、腎臓、歯茎、神経に損傷を負っている人もいます。これらの病因に水銀とヒ素を加えると、あっという間に糖尿病という病状になります。
マグネシウム欠乏は糖尿病と同義であり、すべての心血管疾患の根源ではないにしても、多くの原因となっています。
マグネシウム欠乏は糖尿病と心臓病の両方の予測因子です。糖尿病患者は、ほとんどの人よりも多くのマグネシウムを必要とし、また多くのマグネシウムを失っています。
2006年1月号のDiabetes Care誌に掲載された2つの新しい研究によると、男女両方を対象にした研究では、食事で最も多くのマグネシウムを摂取している人は、2型糖尿病を発症する可能性が最も低いことが報告されています。
これまで、食事中のマグネシウムが糖尿病に及ぼす長期的な影響を直接調べた大規模な研究はほとんどありませんでした。
ハーバード大学医学部・ボストン公衆衛生大学院のシミン・リュー博士は、「私たちの研究は、食事性マグネシウムの摂取量を増やすことが、長期的なリスク低減の予防効果を持つ可能性を直接的に示唆する証拠を提供しました」と述べています。リュー博士は両研究に携わっています。
糖尿病の喉の渇きは、過度の排尿に対する体の反応の一部です。過度の排尿は、血液中の余分なブドウ糖を体外に排出しようとする体の反応です。
この過度の排尿が喉の渇きを増大させます。しかし、私たちは何がこのレベルの不調和を引き起こしているのかを突き止めなければなりません。
原因のより深い層まで探る必要があります。体はインスリン抵抗性の増加のためにブドウ糖を排出する必要があり、その抵抗性はマグネシウム欠乏によって直接促進されており、マグネシウム欠乏は同時に組織への毒性作用をさらに悪化させています。
糖尿病患者の血糖値が過度に高くなると、体は脂肪分解の副産物として「ケトン体」を生成します。これらのケトン体は血液の酸性化を引き起こし、血液の「アシドーシス」を引き起こし、糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）につながります。
これは昏睡や死に至る可能性のある非常に危険な状態です。「糖尿病性アシドーシス」、「ケトーシス」、「ケトアシドーシス」、または「糖尿病性昏睡」とも呼ばれます。
DKAは、1型糖尿病の新規発症例でよく見られる診断方法です。喉の渇きの原因となる排尿などの症状について医師の診察を受けない場合、DKAで死に至る可能性があります。
経口マグネシウムサプリメントは赤血球の脱水を軽減します。一般的に、最適な水分補給を維持するには、電解質の最適なバランスが不可欠です。
糖尿病による喉の渇きは、細胞内のカルシウム過剰とマグネシウム欠乏によって引き起こされます。最も基本的な栄養素である水でさえ、腎臓から体外に排出され、細胞内に取り込まれにくくなります。
自閉症とマグネシウム欠乏症
自閉症スペクトラム障害やその他の神経疾患を持つ子どもを診る際には、マグネシウム不足の兆候を知ることが重要です。
落ち着きがない、じっとしていられない、体が揺れる、歯ぎしりをする、しゃっくりをする、騒音に敏感、注意力の持続時間が低い、集中力が低い、イライラしやすい、攻撃的になる、感情が爆発しそうになる、ストレスを感じやすいなどです。現代の子どもたちの場合、いくつかの理由から、深刻なマグネシウム欠乏症を想定する必要があります。
- 後述するように、食品全般のミネラル含有量が深刻なまでに減少しているため、子どもたちが食べている食品からマグネシウムが失われています。
- 多くの子どもたちが食べている食品は、高度に加工されたジャンクフードであり、体に真の栄養を与えていません。
- 自閉症スペクトラム障害を持つ子どもたちの多くは、たとえ腸内にミネラルが存在していても、必要な量を吸収できていないからです。マグネシウムの吸収は腸の健康状態に依存しており、リーキーガット症候群やその他の自閉症スペクトラム障害の多くに見られる腸の問題では、腸の健康状態が著しく損なわれています。
- 医師が頼りにしている経口サプリメントは、適切な形状ではないため吸収されにくく、マグネシウムは一般的に経口摂取が容易ではないからです。
現代医学は人を傷つけるのではなく助けることを目的としていますが、マグネシウムについてほとんど無知な医師は、マグネシウム濃度を上げるべきところを下げてしまう医療介入を多く行い、助けるよりもむしろ傷つけています。
ほとんどの医薬品はマグネシウム濃度を非常に危険なレベルまで高め、マグネシウム濃度を上げない手術は上げる手術よりもはるかに危険です。
医学的傲慢の根底にあるのは、実は医学的無知であり、無知と傲慢が医学の世界を支配している唯一の理由は、権力と金銭への貪欲さです。
現代医学では、本来最も優れているべき人間の本性が最悪の状態に陥っているように見えます。
人々が不必要に苦しまなければならないのは悲しいことです。そして、対症療法がヒポクラテスの誓いとその意味するすべてに背を向けていることは、非常に悲劇的です。
出典
https://greenmedinfo.com/blog/magnesium-deficiency-symptoms-and-diagnosis