抗うつ薬と大手製薬会社の化学薬品の寄せ集めに溺れるアメリカで、画期的な研究により、アメリカ人のほぼ半数が、うつ病の蔓延に繋がるミッシングリンクとなり得る重要なミネラルが不足していることが明らかになりました。
記事の要点
- アメリカ人のほぼ半数は、うつ病リスクと直接関連するミネラルであるマグネシウムが不足しており、欠乏ポイントが1ポイント増えるごとにうつ病の確率は13%上昇します。
- 標準的な血液検査では、組織や細胞に潜むマグネシウム欠乏症を見逃してしまうことが多く、医師と患者の双方に誤解を招いています。
- マグネシウムは、GABAやグルタミン酸といった脳内の重要な化学物質の分泌を調節します。マグネシウムが不足すると精神バランスが崩れ、不安やうつ病が悪化します。
- 現代の食生活、ストレス、そして医薬品（PPIや利尿薬など）はマグネシウムを消耗させ、「健康的な食事」のアドバイスにもかかわらず、何百万人もの人々がマグネシウム欠乏症に陥っています。