一時的な手の震えは心配する必要はありません。しかし、それが続く場合は、ビタミンB12、マグネシウム、ビタミンDなどの特定の栄養素が不足している可能性があります。
手の震えは、それが突然であれ頻繁にであれ、不安を掻き立てるものです。日常生活や活動に影響が出ると、さらに心配になります。
ほとんどの場合、無害ですが、時には体に何らかの異常がある兆候であることもあります。神経学的原因に加えて、ビタミンB12、マグネシウム、ビタミンDといった必須栄養素の欠乏も、問題の根本原因となっている可能性があります。
これらの栄養素の不足は、筋肉や神経の機能に影響を与えることがあるからです。
そこで、ムンバイにあるNeuberg Ajay Shah Laboratoryのマネージングディレクター、Ajay Shah博士が、OnlyMyHealthチームのインタビューで、手の震えと栄養不足の関連性について解説し、その予防方法についてお話しします。