最新｜研究者たちは、水を十分に飲むことが肥満や片頭痛などさまざまな症状の改善に役立つことを発見しました

公衆衛生の推奨では、一般的に1日に8杯の水を飲むことが推奨されています。そして、多くの人は、水をたくさん飲むことが健康的だと単純に思い込んでいます。現在、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者は、入手可能な証拠を体系的に調べています。彼らは、十分な水を飲むことは減量に役立ち、腎臓結石、偏頭痛、尿路感染症、低血圧を予防できると結論付けています。