最新｜ビタミンDは太りすぎの高齢者の血圧を大幅に下げる

記事の要点

• 約 1 億 2,000 万人のアメリカ人成人が高血圧症を患っており、そのうち 83.7% が高血圧症をコントロールできず、57.6% が自分の状態を認識していないため、健康面と経済面で大きな課題が生じています。
• ビタミン D とカルシウムの補給により、太りすぎの高齢者の収縮期血圧と拡張期血圧が大幅に低下し、その効果は最大 12 か月持続します。
• ビタミン D の高用量投与により、特に BMI が 30 を超える人や高血圧症の既往がある人の場合、拡張期血圧が大幅に低下します。
• 研究では、ビタミン D が高血圧に対する自然で非薬理学的戦略としての役割と、全体的な心血管の健康の改善に役立っていることが強調されています。
• 適度な日光浴はビタミン D レベルを最適化する最良の方法ですが、種子油を摂取する場合は注意が必要です。ビタミン D レベルが最適な範囲にあることを確認するために、年に 2 回ビタミン D レベルを検査してください