体に入ったグリホサートは、どうすれば安全に減らせるのか。除草剤や農薬の話題に触れるたびに、そう感じる方は少なくないと思います。グリホサートは、ラウンドアップなどの除草剤に使われる成分として知られ、世界中の農業で広く使われてきました。
小麦、オーツ麦、大豆、とうもろこし、豆類など、日常の主食や加工食品に関わりやすい作物とも接点があります。
米国の医師Dr. Jesse Morseは、2026年2月のSubstack記事で、グリホサート対策を、曝露低減、腸・肝臓・ミネラル・発汗・抗酸化栄養を組み合わせる多経路の方法として紹介しています。
研究面でも、有機食への切り替えで尿中グリホサートが数日で下がった報告や、尿を使ったバイオモニタリング研究が積み上がっています。
体に入れない工夫と、体から出ていく流れを支える工夫。この二つを暮らしの中で重ねることが、現実的で安全なグリホサート対策になります。
◼️記事の要点
体に入ったグリホサートは尿や便から出ていく性質を持ちます。半減期研究では数時間から一日前後の排泄が観察されています。
有機食への切り替え研究では、尿中グリホサートとAMPAが数日で大きく下がりました。主食や粉ものの選び方が実用的な対策になります。
腸内細菌や肝臓のグルタチオン、ミネラル、抗酸化栄養を合わせて考えると、元記事が語る複数の経路から排出を支える考え方を、毎日の食事や栄養選びにも生かせます。