セレンは代謝ホルモンを活性化する酵素の一部です。セレンは、フリーラジカルによるダメージから細胞や循環器系を保護する多くの抗酸化物質の一部でもあります。さらに、セレンは細胞のエネルギー代謝に重要なQ10を最適に利用するために不可欠です。
しかし、多くのヨーロッパ諸国では、特に土壌の枯渇により、セレンの摂取量が低すぎます。そして、体内でのQ10の生成量は加齢とともに大幅に減少します。これは代謝障害、動脈硬化、疲労、その他の欠乏状態につながる可能性があります。
しかし、セレンと Q10 の補給は代謝ホルモン、循環、生活の質、寿命に良い影響を与えることが示されています。これは、BMC Medicine に掲載された追跡調査から明らかです。
甲状腺は、重量に比べてセレンを最も多く含む臓器です。これは、セレンが脱ヨウ素酵素と呼ばれる酵素の一部であり、受動的な代謝ホルモン T4 を能動的な代謝ホルモン T3 に変換するためです。
T3 は細胞に酸素を送り込み、必要に応じてエネルギーを生成できるようにします。セレンは、GPX（グルタチオンペルオキシダーゼ）と呼ばれる抗酸化物質の一部でもあり、甲状腺をフリーラジカルによる損傷から保護します。この機能は非常に重要です。活発な甲状腺には 1 時間あたり約 5 リットルの酸素を豊富に含んだ血液が供給され、フリーラジカルの影響が増大するからです。
例えば、6,100人の参加者による大規模な中国人集団研究では、中国の特定の地域で蔓延しているセレン欠乏症が、代謝低下、橋本病やバセドウ病などの自己免疫性代謝疾患、および甲状腺が肥大する甲状腺腫のリスクを高めることが示されています。
セレン欠乏症は、特に土壌の枯渇により、ヨーロッパでも蔓延しています。この欠乏は体内のコエンザイムQ10の利用にも影響を及ぼします。
Q10 には 2 つの形態があります。ユビキノンは、細胞が酸素を使って食物のカロリーをエネルギーに変換するために重要な役割を果たします。これはミトコンドリアと呼ばれる発電所で起こります。
2 番目の形態であるユビキノールは、フリーラジカルによる損傷から細胞とコレステロールを保護する抗酸化物質として特に重要です。これに関連して、セレンは酵素 TXNRD の一部であり、Q10 が 2 つの重要な形態間で相互作用できるようにします。
しかし、体内でのQ10の生成は20歳を過ぎると徐々に減少し、80歳になると心臓のQ10含有量は約半分に減少します。そのため、土壌中のセレンが少ない地域に住む高齢者は、両方の物質の欠乏により心臓血管疾患やその他の病気を発症するリスクが高くなります。
新しい追跡調査の目的は、血中セレン含有量とさまざまな代謝ホルモンとの関係を調査することと、セレンとQ10の補給が代謝ホルモンの濃度、死亡率、生活の質に影響を与えるかどうかを調査することであった。