カフェインを定期的に摂取している人は、コーヒーなどのカフェイン入り飲料を飲んだ後、気分が良くなる傾向があります。この効果は、日中よりも朝に顕著に現れます。
この発見は、ビーレフェルト大学とウォーリック大学の研究者による新しい研究で、Scientific Reports誌に掲載されました。
参加者は、コーヒーを飲んでいない他の日の同じ時間帯と比較して、朝に有意に幸福感と活力を感じたと報告しました。
悲しみや動揺といったネガティブな気分との関連も観察されましたが、これらの効果はそれほど顕著ではありませんでした。
コーヒーを飲んだ後、参加者はコーヒーを飲まなかった日と比較して、悲しみや動揺がわずかに軽減しました。ポジティブな感情の高まりとは異なり、この効果は時間帯に依存しませんでした。
ドイツの236人の若年成人を対象に、最長4週間にわたり研究が行われました。参加者は、スマートフォンで1日7回、現在の気分と、過去90分間にカフェイン入りの飲み物を摂取したかどうかを記入する簡単なアンケートに回答しました。
したがって、本研究は、人工的な実験室環境だけでなく、日常生活におけるカフェイン摂取量に焦点を当てています。