最新の研究では、コーヒーが生物学的な老化を実際に遅らせることが示されています。
毎日1杯飲むごとに、エピジェネティック年齢が約0.7〜1年若返ることが関連付けられています。
1日3杯以上飲む人は、加速した老化のリスクが34〜41%低下し、非コーヒー飲用者と比べて全死亡リスクも27%低下します。
これは、平均して約2年の寿命延長に相当します。
カフェインレスコーヒーでも、同様の強力な効果が得られることが分かっています。
結論は明らかです：定期的にコーヒーを飲む人は、一貫してより長生きする傾向があります。
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