Analysis by Dr. Joseph Mercola
記事の要点
- 世界中で10億人以上、そしてアメリカ人の12%が片頭痛に悩まされています。片頭痛は睡眠、仕事、そして日常生活に支障をきたす、生活に支障をきたす神経疾患です。
- メラトニンは睡眠を調整するだけでなく、有害なフリーラジカルを中和し、片頭痛に関連する炎症を軽減することで、細胞レベルで脳を保護します。
- 研究によると、メラトニンは頭痛の頻度を51%、強度を53%、持続時間を46%減少させることが示されており、一般的な医薬品に代わる強力な天然の代替薬となります。
- 就寝前にメラトニン3mgを服用した発作性片頭痛の成人患者は、最も顕著な改善が見られ、片頭痛の頻度が半分以上減少したという報告もあります。
- メラトニンの安全性プロファイルはアミトリプチリンなどの一般的な薬剤よりも優れており、副作用も少なく軽度であるため、片頭痛予防のための忍容性の高い選択肢となっています。