Analysis by Dr. Joseph Mercola
記事の要点
- サフランは気分と性機能の両方をサポートする。これは、うつ病の治療がしばしば親密さ（性生活）を損なわせてしまうという一般的な問題に対処するものである。
- 臨床試験の結果、1日30ミリグラムのサフランの摂取は、軽度から中等度のうつ病に用いられる一般的な抗うつ薬と同レベルで、うつ症状を軽減することが示されている。
- 多くの精神科薬とは異なり、サフランは勃起機能、性欲、潤滑、および性的満足度を悪化させるのではなく、むしろ向上させる。
- サフランは、炎症、細胞のエネルギー産生不足、腸内環境の乱れといった根本的なストレス要因に同時にアプローチすることで、最大の効果を発揮する。
- 6週間から8週間の継続的な毎日摂取に加えて、安定した睡眠、運動、日光浴、およびシードオイル（種子油）を控えた食事を組み合わせることが、最も確実な結果をもたらす。