最新|にんじんだけじゃない!?ビタミンAを適正に近づけるには? Japan Health · 2025.03.10 · 1分で読めます 日本人に不足しがちなビタミンAは、粘膜の健康維持や抗酸化作用に関わるため、毎日意識してとり入れたいもの。