ライムの皮から作られたサプリメントを摂取すると、副作用もなく眠りにつき、眠り続けることができる。
研究者らは、雑誌「Phytomedicine」に、韓国の会社 Nutra-it が供給するサプリメント「ベネソムノ」が、睡眠潜時を短縮し、睡眠効果を高め、日中の眠気を軽減したことを記している。
「入眠後の覚醒時間の短縮は入眠潜時の短縮と密接に関連しており、標準化されたライムの皮サプリメント (SLPS) が入眠だけでなく睡眠維持にもプラスの影響を与えたことを示しています」と、研究者らはプラセボ対照ランダム化二重盲検臨床試験で報告した。「これらの結果は、SLPS がより継続的で中断のない睡眠パターンに貢献することを示唆しています」
2024 年に研究者らがマウスを対象に行った以前の研究では、標準化されたライムの皮サプリメントが、一般的な睡眠補助剤ブランドであるアンビエンとしても知られるゾルピデムに匹敵する催眠効果をもたらすことがわかった。
臨床試験では、ゾルピデムは睡眠効率を9～10％向上させる可能性がある。この最新の研究では、研究者らはSLPS投与後に睡眠効率が8.5％向上したことを実証した。
「睡眠の必要性から製薬業界は大成功を収めており、睡眠障害に対する処方薬を大量に販売しています」と、ベネソムノの北米販売元であるCKイングリディエンツのイノベーション担当副社長、コリーン・マッデン氏は述べた。「睡眠改善のための処方薬には多くの副作用があり、懸念事項も数多くあります。そして、この新しい研究のデータはゾルピデムの有効性と同等です。」