私たち自身もQ10を生成します。Q10は細胞のエネルギー代謝に重要であり、細胞の損傷を防ぐ抗酸化物質としても機能します。
しかし、体内でのQ10の生成は加齢やさまざまなストレス要因により大幅に減少し、老化の兆候を促進します。これは肌の状態にも反映されます。
しかし、Q10配合のスキンケア製品は、シワやたるみなどの老化の外部兆候を遅らせることができると示唆しています。これは、「The Journal of Clinical Aesthetic Dermatology」に掲載されたレビュー記事に記載されています。
これまでの研究でも、良質のQ10サプリメントは一般的に、さまざまな老化プロセスやいくつかの慢性疾患の発症を防ぐ効果があることが示されています。
私たちはできる限り健康でいたいと願っており、しわ取りクリームが数多く宣伝されている一方で、フィラー、ボトックス、整形手術などの手段が、残念な結果を招くリスクを伴いながら急速に広まっています。
しかし、肌の老化の原因をターゲットにした、副作用のないより自然な解決策を探すこともできます。この点では、皮膚の老化を促進し、たるみやしわを増やす原因には、内的要因と外的要因の両方があります。
太陽のUVB放射線が皮膚の老化を促進することはよく知られています。しかし、より大規模なメタ分析では、日光を多く浴びる人の方が一般的に健康を維持し、長生きする傾向があることが示唆されています。火傷しないように気をつけてください。
喫煙は皮膚の老化を促進することも知られていますが、これは主にタバコの煙が血流に入り込むフリーラジカルのカスケードを発生させるという事実によるものです。
フリーラジカルは、皮膚細胞を含む体内のすべての細胞を攻撃し損傷する可能性のある攻撃的な分子です。フリーラジカルの影響は、ストレス、薬物、中毒によってさらに増大します。
体内で酸化ストレスが発生し、フリーラジカルを中和する抗酸化物質が不足すると、特に有害となります。
皮膚の老化プロセスは内部からも影響を受けますが、これは主に、細胞のエネルギー生産の原動力であるミトコンドリアの機能不全の増加によるものです。
したがって、ミトコンドリアの機能不全はエネルギー代謝の障害につながります。同時に、ミトコンドリアの機能不全により、エネルギー代謝中にフリーラジカルが老廃物として生成されるため、細胞はより脆弱になります。
内部および外部の影響によるエネルギー代謝の障害と酸化ストレスは、小じわ、シワ、弾力性の欠如、くすんだ顔色などの兆候を含む、皮膚の外観のあらゆる目に見える変化を促進する有害なカクテルのようなものです。
この点で、コエンザイムQ10は中心的な二重の役割を果たします。 Q10 はミトコンドリアのエネルギー代謝と細胞の再生に関与しており、また、ミトコンドリアと細胞をフリーラジカルによる損傷から保護する独自の抗酸化物質としても機能するためです。
しかし、体内でのQ10の生成量は20歳を過ぎると徐々に減少し、活力や肌の状態に影響を与える可能性があります。ミトコンドリア疾患やコレステロールを低下させるスタチンも、体内での Q10 の生成を阻害します。