マグネシウムの18の主要な機能

これらの機能が適切な量のマグネシウムによってサポートされないと、マグネシウム欠乏に関連する様々な状態が引き起こされる可能性があります。

1. 神経を通じたエネルギーの伝達を担当する

1. 筋肉の収縮を調整する

1. エネルギーの転送、保存、利用を行う

1. 核酸（DNAとRNA）の合成を助ける

1. タンパク質、炭水化物、脂肪の代謝を促進する

1. 正常な細胞膜の機能を維持する

1. 細胞内のミネラルバランスを維持する

1. すべての酵素プロセスに影響を与える

1. エネルギー源としてATPを使用する

1. 血圧を制御する

1. 末梢血管の抵抗を維持する

1. 副甲状腺を調整する（骨の健康と適切な骨マトリックスの鍵）

1. 内分泌系全体のホルモン分泌を正常化する

1. カルシウムによって引き起こされた収縮後の筋肉の弛緩を担当する

1. 体温を調整する

1. 適切な動脈機能に影響を与える

1. 炎症を軽減する

1. 全身の解毒を促進する

Dr. Carolyn Dean MD ND
Magnesium：The Missing Link to Total Health (Revised)より