精神医学界では静かな革命が進行中です。それは処方箋で始まり、終わるような革命ではありません。ハーバード大学の精神科医で研究者のクリス・パーマー博士は、最近のHuberman Labポッドキャストで、精神疾患に対する現在の理解を覆すかもしれない説得力のある主張を展開しました。その共通点は、高校の生物学で誰もが学んだミトコンドリア（とメンタルヘルス）に関するものです。
「細胞の発電所」とも呼ばれるミトコンドリアは、エネルギーを生み出す以上の役割を果たしていることがわかりました。脳機能、ストレス反応、ホルモン、炎症を調節しています。そして、ミトコンドリアの機能不全が、メンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。ここでは、この対話から得られた、メンタルヘルスに対する私たちの考え方を変えるかもしれない12の重要な洞察をご紹介します。