研究によると、生活の中で日光を浴びる機会が増えると、より健康で長生きできるようになり、日光を避けることは早死につながる4番目の主要な生活習慣要因となる可能性がある。
記事の要点
- 研究者たちは、日光への曝露を避けた女性の死亡率が、最も多く曝露した女性の2倍であること、また、中程度の曝露量であった女性の死亡率が中間値であることを発見しました。同じ研究者たちは、日光曝露量が少ないことが、運動不足、喫煙、肥満に次ぐ、健康に影響を与える4番目の主要なライフスタイル要因である可能性があると結論付けています。
- 血清25(OH)D [ビタミンD]または日光曝露が最も低いグループに分類される人々の死亡率が最も高いことを示す一貫した疫学的データがある。
- 米国では年間34万人、欧州では年間48万人が死亡し、多くの病気も増加しているが、これは日光への曝露不足、つまり「日光欠乏症」が原因である可能性がある。米国では、すべての人が少なくとも40 ng/ml（100 nmol/L）のビタミンDレベルに達すると、年間33万6000人の死亡が減り、年間1300億ドル以上の直接的なコスト削減が見込まれる。