屋外で過ごす時間が長ければ長いほど病気のリスクが減ると研究で判明
春が訪れて気温が暖かくなると、日光を浴びることが健康全体に大きな影響を与える可能性があります。
カリフォルニア大学とロマリンダ大学医学部の救命医、呼吸器科医、臨床准教授であるロジャー・セヘルト博士は、フォックスニュースデジタルとのインタビューで日光を浴びることの利点について語りました。
最近、アンドリュー・ヒューバーマン博士のポッドキャスト「ヒューバーマンラボ」に出演し、免疫システムの強化について議論したセヘルト博士は、太陽の光が睡眠、概日リズム、気分を調節する能力を高めると指摘しました。