片頭痛は最も一般的な神経疾患の 1 つであり、食事と生活習慣が大きな役割を果たします。 Neurological Sciences 誌に掲載された新しいメタ分析によると、マグネシウム、ビタミン D、Q10、ビタミン B2、アルファリポ酸、プロバイオティクスの補給により、片頭痛が軽減したり、片頭痛の日数が減少したりする可能性があるという。
また、個々の片頭痛患者にどのような栄養素が不足しているかを特定し、関連物質の血液含有量を最適化するサプリメントを摂取するよう努めることも重要です。
片頭痛発作の引き金となるものについては、脳の電気的活動の激しい変化、酸化ストレス、血管の変化、低血糖、炎症、細胞のエネルギー産生ミトコンドリアの機能不全、グルタミン酸などの神経伝達物質の放出、電解質の不均衡など、さまざまな説があります。
片頭痛発作時には、血管を拡張させる信号物質である一酸化窒素（NO）の生成も増加します。女性は男性よりも片頭痛になりやすいので、性ホルモンのバランスも影響します。
食事は非常に重要ですが、片頭痛の予防と治療における栄養補助食品の効果については相反する結果が出ています。これは、欠乏症がないのにサプリメントが与えられたこと、投与量が少なすぎたこと、またはサプリメントの品質が悪く、問題の物質の血液含有量を最適化できなかったことなどによります。
したがって、新しい体系的レビュー記事とメタ分析の目的は、さまざまな栄養補助食品が月ごとの片頭痛発作の回数、および発作の持続時間と重症度にどのように影響するかを詳しく調べることです。
研究者らは、マグネシウム、ビタミンD、Q10、ビタミンB2、アルファリポ酸、プロバイオティクスの補給が、さまざまなメカニズムを通じて片頭痛を軽減したり、片頭痛の日数を減らしたりできることを示した、関連するランダム化プラセボ対照研究22件をレビューしました。より正確には、次のようになります。