世界中で、心血管疾患は多くの病気や早期死亡の主な原因となっています。最大の危険因子には、喫煙、糖尿病、高血圧、そして脂肪バランスの異常を伴う脂質異常症などが挙げられます。
しかしながら、マグネシウムの補給が脂肪バランスを改善できるというエビデンスがあります。これは特に、HDLコレステロールを大幅に増加させることで、LDLコレステロールとHDLコレステロールのバランスを改善することに当てはまります。
これは、Nutrition Journalに掲載された新しいメタアナリシスによるものです。
一般的に、脂肪は主に異なるグループと形態に分けられます。循環器疾患との関連では、トリグリセリドとコレステロールが最も注目されています。
すべての脂肪（動物性脂肪と植物性脂肪の両方）の大部分はトリグリセリドで構成されています。肝臓や脂肪組織でもトリグリセリドが生成され、分解されます。
トリグリセリドは細胞膜に存在し、重要なエネルギー源として、また脂肪の貯蔵形態としても機能します。トリグリセリドはVLDLタンパク質に結合して血液中を輸送されますが、トリグリセリド値が高くなりすぎると、心血管疾患のリスクが高まります。
コレステロールは細胞膜の構築や、ホルモン、ビタミン、Q10、その他の重要な物質の生成に関与しています。
私たちは体内のコレステロールの大部分を肝臓で、多くの場合炭水化物から生成します。血液中では、コレステロールはLDLの形で肝臓から組織へ輸送され、HDLの形で組織から肝臓に戻ります。同時に、2つの形態のコレステロールの間には何らかのバランスが保たれている必要があります。
しかし、このバランスは、インスリン値の上昇、糖尿病、そしてHDLに対してLDLが過剰になる過剰なウエスト周囲径によって特に崩れます。
このように、脂肪バランスは循環にとって重要であり、いくつかの研究では、マグネシウムの補給が様々な脂肪の血中濃度を調節できることが示されています。
そこで研究者らは、新たなレビュー論文とメタアナリシスにおいて、18歳以上の一般集団における様々なマグネシウムサプリメントが総コレステロール、LDL、HDL、およびトリグリセリドに及ぼす影響を検証することを目的とした。
研究者らは、Cochrane Library、ClinicalTrials.gov、ISI Web of Science、Scopus、PubMedを含む5つのデータベースを用いて、2024年までの期間に発表された89件の適格な研究を検索した。
メタアナリシスでは全体として、マグネシウムサプリメントはプラセボ群と比較して血中HDL濃度を有意に上昇させたことが示された。
しかし、血中総コレステロール、LDL、およびトリグリセリド濃度に関しては、両群間に有意差は認められなかった。