ほとんどの医師は、生命の灯火であるマグネシウムについて無知なようです。公衆衛生に対する侮辱は数多くありますが、連邦政府の保健当局者はもちろん、もっとよく知っているはずの医師でさえ、年々悪化している深刻なマグネシウム欠乏症の現実に対処しようとしていません。
もちろん、マグネシウムが毎日十分に摂取されていないと、欠乏症は悪化し続け、慢性または急性症候群で倒れてしまうため、事態は悪化しています。
この静かなマグネシウム不足は、保健当局の監視を逃れながら、ゆっくりと進行する公衆衛生上の緊急事態です。
マグネシウム欠乏症は、血液検査では現れないため、誤診されることがよくあります。体内のマグネシウムのわずか1%しか血液中に蓄えられていないからです。
これは非常に重要な指摘です。マグネシウム欠乏症は単に一般的なだけでなく、蓄積され、公衆衛生の悪化の多くの原因を説明しています。
多くの人は「自分は欠乏しているのだろうか？」と静的に考えがちですが、今、私たちは動的な枯渇プロセスに注目しています。
もし誰かが毎日最低必要量を下回る量を摂取していると、それはまるでバッテリーがゆっくりと消耗していくようなものです。体の緩衝システムは、骨、軟部組織、細胞内貯蔵庫からマグネシウムを借りることで、しばらくの間はそれを補うことができます。
しかし、これには代償が伴い、最終的には心臓、神経系、血糖コントロール、ミトコンドリア機能、さらにはDNA修復にまで影響を及ぼします。
以下の疾患の発生率の上昇は、マグネシウム欠乏症が世界的に深刻化しているという考えを裏付けています：
- インスリン抵抗性と糖尿病
- 不整脈と高血圧
- 不安、不眠、うつ病
- 骨粗鬆症
- 自己免疫疾患やがんを含む炎症関連疾患
ほとんどの医師や検査室では、定期的な血液検査にマグネシウムの摂取量さえ含めていません。そのため、多くの医師は、患者がマグネシウム欠乏症に陥っているかどうかを把握できていません。
しかし、研究ではほとんどのアメリカ人がマグネシウム不足であることが示されています。ノーマン・シーリー博士は、「既知の病気はすべてマグネシウム欠乏症と関連している」と述べ、「マグネシウムは体内のすべての細胞の電気的安定に必要な最も重要なミネラルです。マグネシウム欠乏症は、他のどの栄養素よりも多くの病気の原因となっている可能性があります」と述べています。
研究によると、アメリカ人の最大70%がRDA（推奨摂取量）を満たしていません（おそらくこれは低すぎるでしょう）。マグネシウムを豊富に含む食品（葉物野菜、ナッツ、種子など）の摂取頻度は低下している一方で、マグネシウムの需要は（ストレス、大気汚染、炎症などにより）急増しています。
現代医学には、マグネシウムをめぐる大きな欠陥が存在します。マグネシウム欠乏症はほとんど見過ごされているため、何百万人ものアメリカ人が不必要に苦しんだり、マグネシウムを医薬品として使えば治癒できるにもかかわらず、高価な薬で症状を治療したりしています。
アメリカを再び健康にするという議論はありますが、マグネシウムについては全く言及されていません。
マグネシウムが不足すると、生物は死に始めますが、体内のマグネシウム濃度が十分に高まると、体の生理機能はレーシングカーのようにスムーズに機能し、多くの生理学的パラメータにおいてより高いパフォーマンスを発揮します。
マグネシウム欠乏症は時間とともに悪化しています。なぜ悪化しているのでしょうか？現代の農業慣行が土壌からマグネシウムを奪い続けているのには、よくある理由があります：
- 単一栽培
- 窒素系肥料の過剰使用
- 輪作の欠如
→ いずれにせよ、数十年前よりもマグネシウム含有量が低い作物が生まれます。
現代の食生活に多くを占める高度に加工された食品には、マグネシウムがほとんど含まれていません。
また、多くの保存料、砂糖、添加物は、マグネシウムを全く供給しないにもかかわらず、体のマグネシウム需要を増加させています。
一般的な医薬品はマグネシウムを枯渇させる
- プロトンポンプ阻害薬（PPI）
- 利尿薬
- 抗生物質
- 避妊薬
- これらは短いリストです。詳しくはこちらをご覧ください。
→ 時間の経過とともにマグネシウム濃度が低下します。
マグネシウムはストレス時に急速に消費されます。特に、低レベルの不安が絶えずつきまとい、長時間のスクリーンタイムや過労に悩まされる現代では、交感神経系が活性化し、マグネシウムの蓄えが日々失われています。
環境毒素はマグネシウムの吸収を阻害したり、細胞レベルでマグネシウムを置換したりします。特にグリホサートはマグネシウムをキレート（結合）し、体内で利用できない状態にします。