食・栄養・健康を、深く読む。
背景：亜鉛は創傷治癒、組織再生、そして免疫応答において極めて重要な役割を果たしています。炎症性腸疾患（IBD）患者では亜鉛欠乏症がよく見られますが、血清亜鉛濃度の低下が疾患経過に及ぼす影響は明らかになっていません。 方法：前向きに収集されたIBDレジストリに登録され、少なくとも2回の血清亜鉛測定を受けた患者を解析対象としました。 ロジスティック回帰モデルを用いて、亜鉛欠乏症（血清濃度<0.66 μg/mL）と診断された後のIBD関連手術率、IBD関連入院率、およびIBD関連合併症率を、亜鉛濃度正常群と比較評価しました。 亜鉛欠乏群では、12ヶ月以内に亜鉛濃度が正常化し
続きを読む
Japan Health
スウェーデンのウメオ大学の研究チームは、ベルギーのゲント大学と共同で、体内の最初の免疫防御機構である好中球が、微生物と戦うために亜鉛の動員をどのように調整するかについて画期的な発見をしました。
続きを読むJapan Health
しつこい痛みで病院に行くと、医師からCTスキャンの指示が出ます。結局、簡単な検査なので、ためらう必要はありません。 しかし、もしその「通常の」検査で、言われた量の4倍もの放射線を浴びていたらどうでしょう？ 時間が経つにつれて、がんのリスクが35%も高まる可能性があるとしたらどうでしょう？ さらに、最も有害となる可能性のある最高線量スキャンの80%が、鮮明な画像を得るためにより多くの放射線を必要とする肥満患者に施されていたとしたらどうでしょう？ 残念ながら、これらはBritish Journal of RadiologyとJAMA Internal Medicineに掲載され
続きを読むJapan Health
クミン (Cuminum cyminum) は、食料品店や料理でよく見かけるスパイスを生産する一年生草本植物です。 数多くの健康効果を持つクミンは、乾燥した種子全体または挽いた粉末として購入でき、長年にわたり世界中の多くの地域で薬用として使用されてきました。 記事の要点 * クミンは世界中で様々な健康症状の治療薬として使用されてきました。様々な料理に風味と深みを与える香り高いスパイスです。また、健康効果をもたらす様々な植物由来の化合物も含まれています。 * 抗がん作用、抗炎症作用、抗酸化作用について研究されています。 * ヒトを対象とした研究は不足しており、望ましい
続きを読むJapan Health
産後うつの症状が見られる産後女性は25〜30%にのぼり、その発症時期や罹患期間は、周産期だけでなく産後4〜5年にわたって長期間持続する可能性があります。
続きを読むJapan Health
関節痛、特に膝の痛みは、日常生活に深刻な影響を与える衰弱性疾患となり得ます。変形性膝関節症に苦しむ何百万人ものアメリカ人にとって、効果的で安全な治療法を見つけることは、依然として課題となっています。 しかし、インド・マハラシュトラ州パルリ・ヴァイジャナートのシティ・ケア・アクシデント病院による最近の研究が、一筋の希望の光を与えています。 Annals of Internal Medicine誌に掲載されたこの研究では、ウコン由来の天然化合物であるクルクミンが、ジクロフェナクなどの従来の鎮痛剤と同等の膝の痛み軽減効果を示す可能性があることが明らかになりました。 記事の要点
続きを読むJapan Health
免疫力を高めたいとお考えですか？免疫力を高め、様々な病気や感染症への反応を改善することが臨床的に証明されている、以下の7つの食品とサプリメントをお試しください。 毎日の食事や週ごとのルーティンにこれらを加えることで、手軽に、そしてお手頃価格で免疫力を高めることができます。 研究者たちは数十年にわたり、免疫機能をサポートする天然化合物の研究を続けてきましたが、その中には免疫システムの刺激と保護における治療効果が特に注目されている化合物がいくつかあります。免疫力を高めるために、以下の7つの天然物質を食事に取り入れてみてください。 1. ビタミンC ビタミンCは、様々な代謝
続きを読むJapan Health
背景：ビタミンD欠乏症（VDD）は、凝固および内皮機能への影響を通じて静脈血栓塞栓症（VTE）の一因となる可能性がありますが、既存の研究では一貫した結果が得られていません。
続きを読むJapan Health
天然化合物の領域において、カプサイシンほど注目を集める物質はほとんどありません。唐辛子の辛味の源として広く知られるこの強力な分子は、単なる料理の刺激剤以上のものです。 何世紀にもわたる伝統的な使用と、増え続ける科学的証拠により、カプサイシンは強力な鎮痛剤として、痛みの管理における魅力的で自然な代替手段となることが示されています。 記事の要点 * カプサイシンは唐辛子の主要な生理活性化合物であり、その強い辛味の原因です。これは、植物が防御機構として生成する化学刺激物質です。 * TRPV1受容体に結合し、神経系に灼熱感を与えることで作用します。繰り返し塗布することで、痛
続きを読むJapan Health
Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * マイクロバイオームは免疫システムの強化に重要な役割を果たします。腸の機能不全や腸管透過性亢進は、自己免疫疾患や炎症につながることがよくあります。 * 健康な結腸には、有益な細菌にとって酸素のない環境が必要ですが、環境毒素やミトコンドリア機能の低下はこの繊細なバランスを崩します。 * マイクロプラスチックや電磁波などの現代の環境毒素は、ミトコンドリア毒として作用し、結腸内の酸素量を増加させ、有害な細菌の増殖を促進します。 * ヘルスコーチングは、持続可能な健康の重要な要素であり、患者が永続的な
続きを読むJapan Health
「週末だけなら、いつもより少し多めに砂糖を摂っても大丈夫!」と思っていますか? 腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスにどう影響するのか見てみましょう。
続きを読むJapan Health