最新｜慢性的な膨満感を引き起こす見過ごされがちなビタミン欠乏症
健康的な食生活を送っているにもかかわらず、不快な膨満感に悩まされていませんか？その原因は、目に見えないところに潜んでいるかもしれません。 最近の医学研究により、慢性的な膨満感と、何百万人ものアメリカ人に影響を与えている、見過ごされがちな栄養不足との間に、驚くべき関連性があることが明らかになりました。
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キムチには実証済みの健康効果がある
韓国人は約2000年前から、キムチとして知られる塩漬けの発酵野菜を好んで食べてきました。キムチは、韓国の食事では必ずご飯と一緒に出されます。しかし、この辛い料理は単なる調味料以上のものです。 韓国の研究者らが、キムチのプロバイオティクスとしての健康効果に関する包括的なレビューを発表しました。このレビューでは、この地味な食品の驚くべき治癒効果を証明する130件の研究が引用されています。 プロバイオティクスとは、腸内に生息する善玉菌のことです。人間の腸内には400種類以上の菌株が存在し、その菌株の組み合わせは人によって大きく異なります。 プロバイオティクスには、以下のような効果
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最新｜マグネシウムで「産後の不調」を軽減！心と体を整えてストレスに負けない方法
出産という大きなライフイベントを終えると、ほっとする間もなく育児がスタートします。
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最新｜ビタミンDサプリメントは生物学的老化に関連するテロメアの短縮を遅らせるのに役立つ
VITALランダム化比較試験の結果から、ビタミンDサプリメントは、老化とともに短くなり、特定の疾患の発症に関連する染色体の末端の保護キャップであるテロメアの維持に役立つことが明らかになりました。
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最新｜「がんの宿敵」となる野生野菜を発見
既存の治療法は高価で、副作用も多い。したがって、より最適な癌治療が強く求められています。 科学ニュースサイト「サイテック・デイリー」によると、ナイジェリアのオバフェミアウォロウォ大学、アクレ連邦工科大学、イバダン大学、オスン州立大学、ラドケ・アキントラ工科大学の研究者らが実施した新たな調査では、数種類の植物の抗がん作用を調査し、従来のがん治療と並行した補完療法としての潜在的な役割を評価した。
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マグネシウムと炎症性腸疾患
要約 マグネシウム欠乏症は炎症性腸疾患（IBD）の高頻度の合併症であり、患者の13～88%に認められます。 経口摂取量の減少、吸収不良、腸管からの損失増加が、マグネシウム欠乏症の主な原因です。マグネシウム欠乏症の合併症には、けいれん、骨痛、せん妄、テタニーの急性発作、疲労、抑うつ、心臓異常、尿路結石、治癒障害、結腸運動障害などがあります。 血清マグネシウム値は、IBDにおけるマグネシウムの状態を示す感度の低い指標です。24時間尿中マグネシウム排泄量は感度の高い指標であり、定期的にモニタリングする必要があります。 IBD患者における非経口マグネシウムの必要量は、便または
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最新｜乳がんを患う女性のほぼ全員がビタミンD欠乏症である
私たちは皆、乳がんにかかったことのある誰かを知っているでしょう。ですから、乳がんが世界で最も多くみられるがんであることは驚くべきことではありません。 2022年にThe Breast誌に掲載されたレビューによると、乳がんはがん診断の8分の1を占め、2020年には新たに230万人が乳がんと診断されました。 この壊滅的ながんは一般的であるにもかかわらず、ビタミンDレベルとの関連性についてはほとんど注目されていません。 さらに、2017年にBreast Cancer誌に掲載されたレビューによると、乳がん患者の最大96%がビタミンD欠乏症に陥っています。 ビタミンDが乳房の健康
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