食・栄養・健康を、深く読む。
喘息に悩む子供が増えており、生活の質の低下につながっています。食生活は病気の発症に大きな影響を与え、朝食用シリアル、ソーダ、キャンディーなどからの糖分の摂りすぎはリスクを高めるようです。 非常に一般的なビタミンDとマグネシウムの欠乏もリスクを高めます。これは、Frontiers in Nutrition に掲載された記事に記載されています。 では、なぜ砂糖は喘息になるリスクを高めるのでしょうか？ビタミンDとマグネシウムはどのようにして病気の予防に役立つのでしょうか？ 喘息は、肺の慢性的な炎症状態、気管支の狭窄、息切れ、咳、胸の圧迫感などの症状を特徴とする慢性呼吸器疾患です。
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妊婦の8割以上が、自身のビタミンD不足を自覚していないことが判明
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アセトアルデヒドが、細胞の甲状腺ホルモンや副腎ホルモンの受容体に干渉するので、結果的にホルモン過小の症状（副腎疲労や甲状腺機能低下症）が出るという。 アセトアルデヒドは、アルコールを分解・代謝される途中にできる物質で、二日酔いの時はアセトアルデヒドが溜まることで、身体が怠くなったり、頭痛といった症状が出ます。 カンジダ感染があると、カンジダ菌が常時アセトアルデヒドを産生するので、二日酔いのような症状が出ます。 https://vitaminj.tokyo/archives/6129
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必須ミネラルの一つである亜鉛が体内で不足すると妊娠しにくい状態をもたらすことが知られていましたが、亜鉛の詳細な役割も分かっていませんでした。
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食物繊維の摂取は腸内細菌叢のバランスを改善し、肺炎桿菌や大腸菌などの有害な細菌の減少に繋がる可能性を示唆する研究結果が発表されました。
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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * 世界中でビタミン D 欠乏症があらゆる年齢層や民族に影響を及ぼしており、この広範囲にわたる問題に対処するための意識向上と積極的な対策の必要性が浮き彫りになっています * 十分なビタミン D は全体的な健康に不可欠であり、骨疾患から慢性疾患まで、さまざまな疾患の予防に役立ちます * ビタミン D の補給は一般的に安全ですが、個人のニーズに基づいてカスタマイズし、最適なレベルを確保して問題を回避するために監視する必要があります * ビタミン D は免疫機能に関与しており、活動不足と活動過剰の両方
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新しい分析によると、2型糖尿病患者のほぼ半数が複数のビタミンおよびミネラル不足に陥っており、中でもビタミンD不足が最も多いことが分かった。ビタミンやミネラルの欠乏は、糖代謝に影響を与える可能性がある。
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体がどのようにしてカルシウム濃度をこれほど正確に管理しているのか、不思議に思ったことはありませんか。その答えは、副甲状腺ホルモン (PTH) と呼ばれる小さいながらも強力なホルモンにあります。首の甲状腺の後ろにある 4 つの小さな腺で生成される PTH は、体内のカルシウムとリン酸のバランスを調整します。 このホルモンは他のホルモンに比べてあまり知られていないかもしれませんが、副甲状腺疾患は比較的頻繁に発生します。たとえば、副甲状腺機能亢進症は、1,000 人に 1 人が罹患する比較的一般的な疾患です。この記事では、副甲状腺ホルモンについて詳しく取り上げ、その機能、関連疾患、治療ア
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ビタミンDは体内でカルシウムの吸収を助ける。 ビタミンK2はカルシウムを動脈から骨へ運ぶ。 マグネシウムはビタミンDを活性化する。 ビタミンDはビタミンK2とマグネシウムなしでは機能しない！ マグネシウムはビタミンDを活性化する これまでにビタミンDを摂るよう勧められたことがあるかもしれません。これは、アメリカの人口の半数以上がビタミンD不足である ためです。 しかし、おそらく聞いたことがないのは、ビタミンDはマグネシウムとビタミンK2なしでは機能しない ということです！ 体内でビタミンDを活性化するには、腎臓や肝臓の酵素がビタミンDを活性ホルモン「カルシトリオール」
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世界の人口に占める喫煙者の割合は減少しているものの、肺がんは年間約200万人の死者を出し続けており、新たな研究では、タバコを吸ったことのない人々の間で肺がんの発症率が懸念されるほど増加していることが報告されている。
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要約 はじめに マグネシウムは人体に不可欠な微量栄養素であり、その欠乏は非感染性疾患のリスクと関連している。 目的 マグネシウムの状態の評価、および健康な成人のグループにおけるマグネシウム欠乏症の頻度の評価。 方法 ブラジルの公立大学の学生 115 人 (女性 55 人、男性 60 人) の血漿および赤血球マグネシウム濃度、およびマグネシウム摂取量を測定した。 結果 血漿 (0.76 mmol/L)、赤血球 (1.97 mmol/L)、および食事による 1 日の摂取量 (8.84 mmol/日) のマグネシウム濃度の中央値は低かった。 参加
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モリブデンは肝臓の解毒とタンパク質、プリン、脂肪の分解に重要です。モリブデンはビタミン B12 の形成にも重要です。 研究によると、モリブデンが不足したり、モリブデンを十分に利用できなかったりすると、痛風、非アルコール性脂肪性肝疾患、肝臓がんの一種である肝細胞がんのリスクが高まることも示唆されています。 モリブデンは、多くの代謝プロセスに重要ないくつかの酵素の補因子として働く必須栄養素です。酵素の 1 つであるキサンチンオキシダーゼ (XO) は、プリンと尿酸の代謝において中心的な役割を果たします。 プリンは細胞の重要な成分であり、細胞が死ぬとプリンは尿酸に変換され、腎臓か
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