食・栄養・健康を、深く読む。
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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * 現在の電子タバコ使用者は、COPD（慢性閉塞性肺疾患）を発症する確率が47.3%高く、過去に電子タバコを使用していた人も、非使用者と比べて76.6%高いリスクを抱えています。 * 電子タバコは、アルデヒドやアクロレインなどの有害な化学物質を放出し、肺の深部に炎症を引き起こし、不可逆的な気道損傷や瘢痕形成につながります。 * 毎日電子タバコを使用すると、紙巻きタバコを吸ったことのない成人のCOPDリスクが3.17倍に増加し、電子タバコが安全であるという主張に疑問が生じます。 * たまに電子タバ
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ビタミンDは、カルシウムの恒常性と骨の健康に重要な必須栄養素です。脂質異常症は、動脈硬化性疾患発症の危険因子と考えられています。
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スーパーフードの世界において、ケールほど注目を集める野菜はほとんどありません。この緑豊かな葉野菜は、地球上で最も栄養価の高い食品の一つとして名声を博しており、豊富なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでいます。 スムージーに混ぜたり、クリスピーなチップスにしたり、サラダに混ぜたりと、ケールはどんな料理にも栄養価と見た目の両方を高めてくれます。 記事の要点 * ケールには、免疫力、骨の健康、解毒作用をサポートする必須ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。 * 地中海原産のケールは、古代ギリシャ、ローマ、中世ヨーロッパでは主食として食べられ
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抗うつ薬と大手製薬会社の化学薬品の寄せ集めに溺れるアメリカで、画期的な研究により、アメリカ人のほぼ半数が、うつ病の蔓延に繋がるミッシングリンクとなり得る重要なミネラルが不足していることが明らかになりました。 記事の要点 * アメリカ人のほぼ半数は、うつ病リスクと直接関連するミネラルであるマグネシウムが不足しており、欠乏ポイントが1ポイント増えるごとにうつ病の確率は13%上昇します。 * 標準的な血液検査では、組織や細胞に潜むマグネシウム欠乏症を見逃してしまうことが多く、医師と患者の双方に誤解を招いています。 * マグネシウムは、GABAやグルタミン酸といった脳内の重要な
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ゲントの科学者たちは、敗血症研究において画期的な進歩を遂げました。マウスを用いた研究で、ビタミンB1（チアミンピロリン酸、TPP）がミトコンドリアのエネルギー代謝を回復させ、乳酸産生を劇的に減少させ、敗血症における生存率を向上させることを実証しました。この研究結果はCell Reports00803-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2211124725008034%3Fshowall%3Dtrue)誌00803-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinki
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超加工食品（UPF）の摂取量が多いと、肺がんのリスクが高まることが、Thorax誌オンライン版に掲載された研究で示唆されている。
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最も致死率の高い10種類のがんには共通点があります。それは、共通の代謝ドライバーです。再利用薬がどのようにがんの進行を阻止できるかを学び、ポール・マリク博士とジャスタス・R・ホープ博士による無料ガイドをダウンロードしてください。 毎年、米国では60万人以上、世界では1,000万人ががんで亡くなっています。がんは米国における死因の第2位であり、その割合は減少していません。 大規模な募金キャンペーンや数十億ドル規模の研究予算にもかかわらず、がん治療における意義のあるイノベーションは停滞しています。 実際、今日でもほとんどの患者に提示される治療法は、数十年前と同じ3つ、つまり手術
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SIBO（小腸内細菌異常増殖症）は、まだ日本ではあまり知られていない疾患ですが、最近増えてきている腸の病気です。 通常、健康な人の小腸には約1兆個の細菌が生息していますが、これは大腸の約100兆個に比べるとかなり少ないものです。 しかし、SIBOになると小腸内の細菌が通常の10倍以上に増殖し、小腸の機能が乱れ、不快な症状が起こりやすくなります。 その主な原因の1つが「腸の運動の低下」だと考えられています。
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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * NSAIDs、抗生物質、制酸剤、下剤などの一般的な薬は、指示通りに使用しても、腎臓に静かにダメージを与えます。 * 腎臓の症状は遅れて現れることが多いため、特に高齢者や複数の処方薬を服用している場合は、何かを感じる前にすでに損傷が進行しています。 * NSAIDsは血流を低下させ、抗生物質は腎臓のフィルターを詰まらせたり炎症を起こしたりします。また、プロトンポンプ阻害薬は免疫反応を引き起こし、腎臓組織にダメージを与えます。 * CTスキャンやMRIスキャンで使用される造影剤は、特に糖尿病や脱
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慢性肝疾患（CLD）は、約15億人が罹患している世界的な健康問題です。この生命を脅かす疾患は、しばしば無症状で進行し、最終的には肝硬変や肝がんなどの重篤な病態につながります。現在、慢性肝疾患に対する治療法は肝移植以外にありません。
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