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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * 慢性的なストレスは、目に見えるほどの脳の炎症を引き起こし、気分、モチベーション、認知能力を低下させ、臨床的うつ病に似た生理的状態を作り出します。 * プロゲステロンは、コルチゾールの活性を低下させ、鎮静作用のあるGABA経路を活性化し、健康的な代謝機能をサポートすることで、このストレス化学物質に直接対抗します。 * 研究によると、プロゲステロンは動物においてストレス誘発性のうつ病を改善し、モチベーションを回復させ、行動を改善し、脳内の炎症シグナルを減少させることが示されています。 * プロゲ
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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * 米国成人のほぼ半数は未診断の高血圧症を患っており、神経組織への酸素と栄養の供給が減少することで、脳卒中、心臓発作、早期の脳機能障害のリスクが高まります。 * 早期の高血圧症は、内皮細胞の老化、神経細胞のエネルギー損失、ミエリンの破壊、血液脳関門の漏出など、急速な細胞損傷を引き起こし、症状が現れる前から炎症や認知機能の低下を加速させます。 * 長期にわたる高血圧は、白質高信号、微小出血、脳容積の減少などの変化をもたらします。これらの知見は、処理能力の低下、脳卒中のリスク、認知症と強く関連していま
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自然界の原始的な物質を用いる治療法ほど強力なものはありません。これらの物質は極めて純粋で自然に近いため、多くの薬剤に見られるような副作用がなく、効果を発揮します。安全で効果的な医療の秘訣は、副作用のない薬剤を適切な量で使用することにあります。これこそが「安全」、つまりあなたに害や害を与えないという意味なのです。 2007年、私は同僚のジョージ・エビーから一通の手紙を受け取りました。そこには、彼の娘がフルオロキノロン系と呼ばれる特殊な抗生物質のひどい副作用によって打ちのめされたと記されていました。彼はこう綴っています。 「私の娘はこの恐ろしい疾患に襲われました。シプロ（シプロフロ
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大気汚染は単一の汚染物質によって引き起こされるのではなく、産業活動、交通機関、農業活動から排出される目に見えないガスや微粒子物質の有毒な混合物です。その中でも、直径2.5マイクロメートル未満の微粒子物質であるPM2.5は、人体への最も陰険な脅威の一つとして際立っています。 これらの微小粒子は非常に小さいため、人体の自然防御機構をすり抜け、肺に侵入し、血流に入り込み、さらには血液脳関門さえも通過します。PM2.5への曝露の影響は深刻です。体内に入ると、これらの粒子は慢性的な炎症と酸化ストレスを引き起こし、細胞の損傷を加速させ、喘息、心血管疾患、呼吸器疾患などの既存の病状を悪化させます
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山形大学・名古屋大学・九州大学・大阪公立大学の研究グループは、非アルコール性脂肪肝炎（NASH）が肝がんへ進展する過程を再現したマウスモデルを用いて、ビタミンC（アスコルビン酸）が肝がん発症を大幅に抑制することを明らかにしました。
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結核（TB）は人類最古かつ最も根深い疫病の一つであり、エジプトのミイラからもその痕跡が発見されています。歴史上、診断はしばしば死刑判決を意味しました。 20世紀半ばにイソニアジドやリファンピシンといった抗結核薬が開発されたことは、画期的な転換点となり、結核は恐ろしい死因から治療可能な疾患へと変貌を遂げました。 しかし、この医学的勝利は予期せぬ課題を伴いました。命を救うこれらの薬剤が、患者の体内に深刻な栄養欠乏を引き起こす可能性があったのです。 今日、結核治療の重要な部分は、細菌を攻撃するだけでなく、標的を絞った栄養戦略によって薬剤の代謝性副作用から患者を守ることです。
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ビタミンB12は、赤血球の適切な形成や中枢神経系の機能など、様々な点で重要です。このビタミンは動物性食品に由来しますが、植物性食品にも添加できます。 ビタミンB12には天然型と合成型のものがあります。最近発表された包括的なレビューでは、この2つの形態に加え、ビタミンB12が巨赤芽球性貧血などの様々な健康状態とどのように関連しているかについても解説されています。 このレビューはCureus誌に掲載されました。
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30歳以上の高齢女性で、妊娠を希望しているなら、「時間は重要だ」と聞いたことがあるかもしれません。これは、女性は生まれた時に一生分の卵子を持っており、年齢を重ねるにつれて卵子の供給量、そしてさらに重要な点として、その質が著しく低下するからです。 残念ながら、時間を遅らせることはできませんが、妊娠前の栄養学の分野における最近の研究では、栄養を通して残りの卵子の質を向上させることができることが示されています。妊娠前の健康に不可欠な栄養素の一つが亜鉛です。 亜鉛は体中の細胞に存在し、微量ミネラルと考えられているため、体に必要な量はわずかですが、体内で重要な役割を果たしています。体内の
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このビタミンはCでもEでもありませんが、信じられないくらい効果的です。その理由を理解すると納得できるでしょう。
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人類は数千年もの間、精神の明晰さと肉体の浄化のために断食を実践してきました。今、ますます多くの科学的証拠が、この時代を超えた伝統が、現代の腫瘍学が必死に無視しようとしてきた力、すなわち、がん細胞を体系的に飢餓状態に陥らせ、同時に身体の自然防御力を強化する力を持っていることを示唆しています。 患者が利益率が高く毒性のある治療に流れ込む一方で、がんの弱点の核心に働きかけるシンプルな代謝戦略は見過ごされています。それは効果がないからではなく、特許を取得したり、数十億ドル規模の医薬品としてパッケージ化したりできないからです。 研究室から真実が明らかになりつつあり、戦略的な断食が早期がん
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機能医学医師のメアリー・パーディー博士による腸内環境を整えるヒントの数々をご紹介する前に、一つだけ明確にしておきましょう。 過敏性腸症候群（IBS）、セリアック病、潰瘍、その他深刻な腸内環境の悩みを抱えている方は、一般的な健康アドバイスは避け、かかりつけの医師によるよりきめ細やかなプランに従うべきです。 もしあなたがそうではなく、単に腸内環境を最適化したいだけなら、ここはまさにうってつけの場所です。以下は、パーディー博士がmindbodygreenポッドキャストで教えてくれた、譲れない腸内環境を整えるヒントです。
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