ミオイノシトール単独、そこにCoQ10を100mg、さらに200mgと足していく。同じ土台の上に一つの成分の量だけを変えて重ねていくと、インスリン抵抗性を示す指標が、足した量に比例するように段階的に下がっていきました。
多嚢性卵巣症候群(PCOS)の女性200人を対象にしたトルコの後ろ向き対照研究で、こうした用量依存の上乗せ効果が報告されています。
記事の要点
- 多嚢性卵巣症候群(PCOS)の女性200人を対象にしたトルコの研究で、ミオイノシトールにCoQ10を追加すると、インスリン抵抗性を示すHOMA-IRの改善幅が段階的に大きくなった。
- ミオイノシトール単独でもHOMA-IRとテストステロン値は有意に改善したが、CoQ10を100mg・200mgと増やすほど改善幅はさらに大きくなった。
- 月経周期の規則化も、CoQ10を200mg追加した群で最も改善した(36.4%)。
この先では、ミオイノシトール単独・CoQ10 100mg追加・200mg追加のそれぞれで、HOMA-IRとテストステロン値がどれだけ変化したかを回帰係数の数値とともに見ていきます。CoQ10がミトコンドリアでどう働くか、後ろ向き研究という設計上の注意点も整理しました。