最新｜新たなメタ分析により、このビタミンが大腸がんリスクを58%削減することが示された
大腸がんに対する最も強力な武器の一つが薬ではなく、世界の半分の人が欠乏しているビタミンだったらどうなるでしょうか？
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最新｜マンゴーを毎日食べると、閉経後女性のコレステロールと血圧を下げるのに役立つ可能性がある
毎年130万人の女性が更年期を迎えます。更年期は心臓病のリスクが著しく高まるライフステージです。アメリカ人女性の約半数が心血管疾患に罹患しており、女性は人生の最大40%を閉経後期で過ごすため、心臓の健康管理は特に重要です。
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最新｜毎日の豆の摂取は心臓と代謝の健康を改善する
新たな研究によると、1日に1カップの豆を定期的に摂取すると、心臓と代謝の健康に目に見える効果が得られる可能性があることが示唆されています。
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クローン病に対するD防御：新たな研究でビタミンDの強力な効果が明らかに
Written By: GreenMedInfo Research Group 消化器疾患において、クローン病は長らく手強い敵でした。しかし、この炎症性のモンスターを鎮める鍵が、目に見えない、まさに日光から得られるビタミンの中に隠されていたとしたらどうでしょうか？ 見えない闘い：クローン病を理解する クローン病（CD）は慢性の炎症性腸疾患であり、世界中で数百万人が罹患しています。有病率は欧米諸国において10万人あたり100人から300人です。 この衰弱性疾患はあらゆる年齢で発症する可能性があり、腹痛や下痢から体重減少や 倦怠感まで、様々な症状を引き起こします。 ク
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最新｜「超加工食品」を100g食べるごとに病気リスクが増加、今すぐやめたい食品はコレ
ポテトチップスやお気に入りの甘い飲み物に手を伸ばす前に、今一度考えてみよう。
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最新｜電解質が何よりも重要：ミネラルが持久力を高める仕組み
* -- ハードなトレーニングをしているのに、まだ疲れを感じていますか？それはトレーニングのせいではないかもしれません。もしかしたら、あなたが補っていないものかもしれません。真の持久力は、マグネシウムやカリウムといったミネラルから生まれます。これらは細胞レベルでの水分補給、パフォーマンス、そして回復を促進します。 * -- 電解質は、けいれんを防ぐだけではありません。心拍リズム、筋肉の収縮、神経伝達、そして細胞の水分補給を調節します。 アスリートであろうと、ただ厳しい日々を乗り越えようとしている人であろうと、これらのミネラルは、どれだけ長く持ちこたえ、どれだけ早く回復
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最新｜西洋医学が利益のために放棄した5000年前の睡眠解決策
より良い睡眠とより早い回復の鍵は、私たちの曾祖父母が当たり前だと思っていたものなのかもしれません。 睡眠研究ジャーナルに掲載された最近の研究では、様々な素材が睡眠の質に与える影響が調査され、驚くべき結果が得られました。 科学者たちは寝具素材を比較した9つの研究を分析し、暖かい環境下において、リネンは綿や合成繊維に比べて睡眠の質が著しく優れていることを発見しました。 リネンで眠った若い成人は、夜間の覚醒回数が減り、より深く回復力のある睡眠、つまり体の自然治癒力が最適に働く睡眠を経験したそうです。
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最新｜古代日本の庭園デザインは現代のストレスを軽減することが証明されている
庭園の種類によっては、視線の動きを誘導する方法によって他の庭園よりもリラックスできるものがあります。 日本庭園に関する最古の主要な論文は11世紀に遡ります。しかし、自然の精神を捉えるといった古代の設計原則は、今日でもなお用いられています。この庭園様式には、特にリラックス効果を高める何かがあるのでしょうか？ 最近の研究によると、自然に触れることはポジティブな感情を誘発しますが、すべての緑地が同じように癒し効果を発揮するわけではないことが示されています。 著者らは、よく設計された日本庭園は、視線をより遠く、より速く移動させ、それが心拍数の低下や気分の向上と相関関係にあることを発
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最新｜植物ブレンドは免疫回復においてビタミンCを上回る
抗酸化作用のある植物性ブレンドの少量急性補給は、ビタミンCよりもCOVID-19後の免疫反応を改善する可能性があることが、International Journal of Molecular Sciences誌に掲載された新たな研究で明らかになった。 ドイツと米国の研究者らは、7種類の成分から配合され、ポリフェノール、カテキン、クルクミノイドを標準化した独自の植物性ブレンド（PBブレンド）が、免疫反応の低下に関連する複数の活性酸素種（ROS）の調節に有効であるかどうかを評価し、その有効性を評価しました。 この研究は、PBブレンドの供給元であるVDF FutureCeutica
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なぜ80%の人がマグネシウム不足なのか
Written By: Dr. Mark Sircus マグネシウム欠乏症は血液検査では現れないため、誤診されることがよくあります。体内のマグネシウムのわずか1%しか血液中に蓄えられていないのです。 ほとんどの医師や検査室では、通常の血液検査にマグネシウムの状態さえ含めていません。 そのため、アメリカ人の大多数がマグネシウム欠乏症であることが示されているにもかかわらず、ほとんどの医師は患者がマグネシウム欠乏症に陥っていることに気づいていません。 ノーマン・シーリー博士は、「既知のすべての病気はマグネシウム欠乏症と関連している」と述べ、「マグネシウムは体内のすべての細胞の
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