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ビタミンD3は心臓の損傷を「回復」させる可能性がある

ビタミンD3は心臓の損傷を「回復」させる可能性がある

血管の内層を構成する細胞に対するビタミンD3 の効果を調査することにより、オハイオ州アセンズのオハイオ大学の科学者たちは、この「太陽のビタミン」が心臓血管の健康維持に果たす役割を初めて特定しました。 国際ナノメディシン誌に掲載された論文では、ナノセンサーと細胞モデルを使用して、ビタミン D3 が血管の内側を覆う薄い組織層である内皮で引き起こす分子メカニズムを特定した方法について説明しています。 これまで、内皮は血管系の不活性な「包み」として機能し、水と電解質の両方が血流に出入りできるようにする以外には役に立たないと考えられていました。 しかし、過去 30 年間の進歩により、

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胃酸不足による脱毛、グレーの服の女

胃酸不足による脱毛、グレーの服の女

メアリーは62歳の会計士で、脱毛を主訴に私のオフィスに来ました。メアリーはグレーのスーツを着て、きちんとした服装をしていました。それだけでなく、彼女の肌の色もスーツの色とマッチした独特のグレーでした。 メアリーは、ビオチンや漢方薬（シンベット）を含む髪用のビタミン剤の大きな袋を持って私のオフィスに来ました。彼女は皮膚科医や脱毛症専門医に通い、クリームやシャンプーを処方されましたが、何も効果がないようでした。メアリーは座って私に自分の話をしてくれました。 メアリーは2年ほど前まで元気でしたが、母親が亡くなるという家族のストレスフルな出来事を経験しました。その直後、彼女は髪が薄くな

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最新｜リンゴではなくオレンジを ― 研究者が「1日1個のオレンジ」でうつ病リスクが20%低下する可能性を指摘

最新｜リンゴではなくオレンジを ― 研究者が「1日1個のオレンジ」でうつ病リスクが20%低下する可能性を指摘

Microbiome 誌に掲載された研究によると、オレンジを 1 日 1 個食べると、うつ病のリスクが 20% 低下する可能性がある。これは、柑橘類が人間の腸内に生息する細菌の一種である Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) の増殖を刺激し、神経伝達物質であるセロトニンとドーパミンの生成に影響を与えるためかもしれない。この 2 つの生物学的分子は、気分を高めることが知られている。 この研究は、ハーバード大学医学部の医学講師であり、マサチューセッツ総合病院の医師でもある Raaj Mehta 氏が主導した。この Gazette と

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砂糖の代わりにハチミツを選ぶべき理由

砂糖の代わりにハチミツを選ぶべき理由

Written By: Sayer Ji, Founder 蜂蜜と砂糖は甘さの度合いは似ていますが、私たちの体がそれらに反応する方法には大きな違いがあります。 技術的には、蜂蜜と砂糖（スクロース）はどちらもそれぞれの種の食物であるため存在します。 小麦、トウモロコシ、米を含むイネ科（Poaceae）の植物であるサトウキビの場合、スクロースは葉にエネルギーを提供し、根など、自分でエネルギーを生成しない植物の他の部分に簡単に輸送できるエネルギー源です。 もちろん、蜂蜜は花の蜜からミツバチによって生産され、単に食用として使用されます。 この明らかな類似点を超えて、蜂蜜と砂

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最新｜オメガ3の摂取が非肥満ラットのインスリン抵抗性を弱めることが研究で判明

最新｜オメガ3の摂取が非肥満ラットのインスリン抵抗性を弱めることが研究で判明

ブラジルの研究チームが、学術誌 Nutrients に発表した研究によると、魚油は体内の炎症反応を調節することでインスリン抵抗性を弱め、耐糖能を改善する可能性があることが示されました。 この研究は、肥満ではないものの、2型糖尿病に類似した状態（インスリンの作用が低下し高血糖が生じる病気）を持つラットを対象に行われました。研究者によれば、魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は心血管疾患や2型糖尿病の患者に推奨されることがあるものの、肥満を伴わないインスリン抵抗性への影響は十分に解明されていませんでした。 本研究では、体重1kgあたり2gの魚油（540mg/gのエイコサペンタエン酸（EP

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