最新｜ポリフェノールは老化と細胞老化の調節に有望である
Nutrients誌に掲載された新しいレビューによると、前臨床的証拠はポリフェノールが細胞老化に良い影響を与え、老化治療薬としての可能性を示唆している。 ポリフェノール化合物は、加齢関連疾患の発症過程を調節し、組織の恒常性維持を促進する可能性があります。 しかし、その有効性と安全性を確認し、老化に対する生理学的影響をより深く理解するには、大規模な臨床試験が必要です。 イタリアの国立消化器病研究所サヴェリオ・デ・ベリスの研究者たちは、文献調査を行い、ポリフェノールが老化と細胞老化に及ぼす影響に関する最新のエビデンスをまとめ、そのメカニズムと栄養戦略の可能性を探りました。
続きを読む
Japan Health
最新｜現状に挑戦：「がん治療」は非毒性の代替療法に希望を与える
* ラルフ・W・モス著『がん治療：無毒性治療と予防のための独立した消費者ガイド』は、約1,000件の査読済み研究に裏付けられた、科学的に検証された約100種類の無毒性がん治療法を紹介し、患者にとって副作用を最小限に抑えたより安全な選択肢を提供しています。
続きを読むJapan Health
最新｜プロラクチンを下げる7つのベストな方法
50歳になると、男性はプロラクチンとエストロゲンが過剰になり、甲状腺ホルモンとテストステロンが不足することがよくあります。 プロラクチンは、妊婦の乳汁分泌を促すホルモンです。 信じられないかもしれませんが、ほとんどの男性もプロラクチン値が高いです。この記事では、プロラクチン値を自然に下げる方法をご紹介します。 ここまで読んで、女性の乳汁分泌を促すホルモンが男性にどのような影響を与えるか、もうお分かりいただけたでしょうか？ 答え：プロラクチン値が高いと、性欲とテストステロン値が低下します。プロラクチンは女性化乳房（男性の胸）とも深く関連しており、文字通り「死のホルモン」と
続きを読むJapan Health
あなたの食事に欠けているかも？ミネラル成分が私たちに必要な理由
栄養面での効果といえば、ビタミン類を一番に思い浮かべるだろう。だけど、ビタミンと同じくらい重要で隠れた働きをするミネラル成分についてはどうだろう？ 思うように体を自然に動かし続けるために、微細な量で仕事をする微量ミネラル、必要な化合物のことだ。 そして悲劇的なことに、こうしたミネラル成分は、自信過剰で気を引こうとするビタミンA、C、Dといったビタミン軍団の陰で生きているのだ。 「ビタミン類やミネラルは、ともに微量栄養素にカテゴライズされていますが、これらの二つの間には明らかな区別があります」と栄養学者のトム・アーヴィング氏は語る。 続き...↓↓ https://w
続きを読むJapan Health
マグネシウムの吸収：そのメカニズムとビタミンD、カルシウム、リン酸の影響
要約 マグネシウムの吸収は、ヒトと動物の両方において、様々な実験条件下で研究されてきました。その結果、データはしばしば混乱を招き、矛盾しています。 本レビューでは、マグネシウムの吸収に関する情報を要約し、可能な限り、一見矛盾する観察結果を整合させようと試みます。 ほとんどの研究は、マグネシウムは主に遠位腸管で吸収されることを示唆しています。通常のマグネシウム摂取量では、マグネシウムの吸収は主に細胞間拡散と溶媒抵抗によって起こります。 小腸と下行結腸におけるマグネシウム吸収の飽和成分の存在を示す証拠があり、これは食事性マグネシウム摂取量が少ない場合に重要です。 薬理
続きを読むJapan Health
最新｜アレルギー薬が症状を悪化させる理由と、自然にできること
何百万人もの人々が季節性アレルギー症状を新たな苦しみへと変えている理由、そして自然療法がより安全な未来への道筋となる理由。
続きを読むJapan Health
最新｜抗うつ薬は若年成人の心臓死リスクを5倍高めると研究が警告
* 抗うつ薬の長期使用は突然心臓死のリスクを2倍に高め、特に若年成人（30～39歳）は非使用者と比較して5倍のリスクに直面しています。 * デンマークの研究者らは、用量反応効果を発見しました。抗うつ薬を6年以上使用すると突然心臓死のリスクは2.2倍に増加し、1～5年使用すると56%増加しました。 * 抗うつ薬はプラセボを上回る効果を示す患者はわずか15%に過ぎず、軽度から中等度のうつ病に対してはわずかな効果しか得られず、重篤な副作用を伴います。 * 日光浴、運動、腸内環境の改善、栄養素の最適化といった非薬物療法は、心臓リスクを伴うことなく、より安全で効果的なうつ病緩和をもたらしま
続きを読むJapan Health
最新｜マグネシウムをもっと摂取すべき7つの理由
マグネシウムは体内で4番目に豊富なミネラルで、野菜が緑色なのはマグネシウムのおかげです。しかし、この奇跡のミネラルの重要性を十分に理解している人はほとんどいません。 ヒトゲノムプロジェクトにより、3,751種類のヒトタンパク質にマグネシウムの結合部位があることが明らかになりました。 そして、この必須ミネラルは、体内で350以上の生化学プロセスを活性化し、血液の流れを良好に保つことが分かっています。 植物が緑色なのは、光を集める分子であるクロロフィルを含んでいるためです。クロロフィルはヒトのヘモグロビンと非常によく似ています（ただし、ヘモグロビンにはマグネシウムではなく、酸素
続きを読むJapan Health
最新｜インポテンスはいくつかの抗酸化物質で治療および予防できる
男性がインポテンスになる原因はいくつか考えられ、加齢とともにリスクが高まります。酸化ストレスも一因となっていると考えられています。 酸化ストレスは、とりわけ局所的な動脈硬化を促進し、陰茎への血流を減少させます。 一方、Scientific Reportsに掲載されたアメリカの集団研究によると、セレン、亜鉛、ビタミンA、C、E、そして様々なカロテノイドといった様々な抗酸化物質を摂取することで、インポテンスのリスクを軽減できる可能性があるとのことです。 インポテンス（勃起不全）は、性行為中に陰茎が勃起し、それを維持できない状態です。この症状は、血流が最適に機能していないために起
続きを読むJapan Health
最新｜コーヒーの1日摂取量と死亡率の関係、砂糖入りでは？
コーヒー摂取がさまざまな健康上のベネフィットと関連することが示されているが、砂糖や飽和脂肪（saturated fat）の添加がどのような影響を及ぼすかは明確ではない。
続きを読むJapan Health
マグネシウムサプリメントはメタボリックシンドロームを改善する
マグネシウムが人間の健康に及ぼす重要性は、十分に認識されていません。この必須ミネラルは、心臓の健康、正常な血圧、健康な神経と筋肉の機能、強力な免疫システム、そして良好な記憶力を促進します。 マグネシウムは、血糖値と代謝の調節に特に重要です。実際、マグネシウム欠乏症は糖尿病と心臓病の両方を予測する可能性があります。 研究によると、食事でマグネシウムを最も多く摂取している人は、2型糖尿病を発症する可能性が最も低いことが示されています。そして残念なことに、糖尿病患者はほとんどの人よりも多くのマグネシウムを失っています。 メキシコの研究者たちは、マグネシウムが糖尿病リスクの高い人に
続きを読むJapan Health