食・栄養・健康を、深く読む。
鉄は血液中の酸素輸送と細胞のエネルギー代謝に重要です。しかし、慢性心不全の患者の間では鉄欠乏症が広く見られます。これにより、身体能力と生活の質がさらに低下します。 鉄欠乏症は、入院や早期死亡のリスク増加に関連する指標でもあります。これはアメリカ心臓病学会で発表されたレビュー記事に記載されています。 したがって、心不全患者は常に鉄分濃度を測定する必要があります。また、心不全患者の場合、鉄欠乏症の静脈内治療が最も効果的であることが示唆されています。 長期的には、心不全患者は食事中の良質な鉄分源と、鉄分の吸収と利用を阻害する多くの要因にも重点を置く必要があります。 鉄は必須ミ
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重症急性呼吸器症候群 2019 (SARS-CoV-19) によって引き起こされる疾患であるコロナウイルス 2019 (COVID-19) は、無症状から死亡に至るまで、さまざまな症状を引き起こします。 疾患の重症度を予測し、治療法を示唆するマーカーが極めて必要です。COVID-19 で報告されている嗅覚障害/味覚障害の症状は、局所的に減少した鼻咽頭亜鉛 (Zn) の適応反応を反映している可能性があり、最終的には SARS-CoV-19 結合の重要な受容体であるACE-2の減少につながります。 このような局所的な亜鉛反応の低下は、その後のCOVID-19の重症度の低下につながる
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シティ・オブ・ホープの科学者が率いる国際研究チームは、前臨床研究で損傷後の胸腺機能を高める方法を実証した。本日、Immunity誌に発表されたチームの研究結果では、胸腺が損傷したときに胸腺に戻って修復できる特定のタイプの制御性T細胞の発見について概説している。 肺の間、心臓の前には胸腺と呼ばれる小さな腺があり、免疫システムの重要な構成要素であるT細胞を生成することで、人間の健康に驚くべき力を発揮している。がん患者の場合、特定の治療法、さらには加齢やストレスによってT細胞の分泌が減少することがあり、感染やさらなる疾患にかかりやすくなる。 「私たちの発見、つまり制御性T細胞が胸腺に
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ここ数週間、市販のビタミンB6サプリメントを摂取した人々に重篤な反応が起きたという報告が出回っています。 ビタミンB6中毒は神経を傷つけ、しびれ、うずき、さらには歩行や動作の障害などの症状を引き起こす可能性があります。 影響を受けた人は、製品にビタミンB6 が含まれていることを知らなかったケースもあります。 ビタミンB6とは何で、どこに含まれ、どれくらいの量が多すぎるのでしょうか。この必須栄養素について知っておくべきことをご紹介します。
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栄養学的亜鉛欠乏は免疫機能障害を引き起こし、炎症を悪化させます。 白血球（WBC）と血小板の数は炎症反応の一環として増加し、ウイルスまたは細菌感染による炎症を悪化させる可能性があります。 亜鉛欠乏が血液指標に与える影響が炎症反応に関連しているかどうかを解明しました。 5週齢の雄のSprague-Dawleyラットに、亜鉛欠乏食（亜鉛添加物なし）または標準食（亜鉛0.01％を含む）を6週間与えました。亜鉛欠乏群の平均体重は、標準群と比較して減少しました。 亜鉛欠乏群の血清マロンジアルデヒド濃度の平均値は、標準群よりも高かったです。 さらに、亜鉛欠乏群の血清総スーパーオ
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ハロセラピー（塩療法）について聞いたことがありますか？ 「ハロ（Halo）」はギリシャ語で「塩」を意味します。何世紀にもわたり、ギリシャをはじめとするヨーロッパの修道士たちは、地域に自然に存在する「塩の洞窟」を利用して、呼吸器系の疾患や皮膚の病気を治療し、心を活性化させてきました。 現在では、現代の医療従事者もこの療法に注目し、COPD（慢性閉塞性肺疾患）などの呼吸器系の問題をはじめとする一般的な健康問題に対し、「塩ルームセラピー」を提供しています。 では、天然の塩は本当に慢性的な健康問題の改善に役立つのでしょうか？ 何世紀にもわたる実践の歴史と現代の研究が、「はい」と
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by dminich ナトリウムを多く含む食品を食べることは、伝統的に健康、特に心臓血管の健康に有害であると考えられてきました。この注意は長い間広まっており、現代の食料品店のほとんどでは、健康志向の買い手を引き付けるために「低ナトリウム」または「ナトリウムフリー」というラベルの付いた食品を扱っています。しかし、最適なナトリウム対カリウム比を記載したラベルを見ることはあまりありません。しかし、これは多くの場合、ナトリウム自体よりも健康に重要な影響を及ぼします。 ナトリウムを多く含む食事は健康に問題を引き起こす可能性がありますが、ナトリウムが不健康であることを意味するわけではありま
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ハイライト わかっていること ⚫︎ 牛乳の摂取は虫歯のリスクを軽減する可能性があります。 ⚫︎牛乳や乳製品の消費量が少ないアジア諸国からの証拠はほとんどありません。 何が新しいのか? ⚫︎ 牛乳、チーズ、ヨーグルトの摂取は、これらの食品の摂取量が比較的少ない子供たちの虫歯罹患率の低さに寄与しました。 ⚫︎プロバイオティクスミルク、アイスクリーム、カスタードプリンなどの他の乳製品の摂取は、虫歯罹患率の上昇と関連していました。
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ポイント 血清ビタミンDレベルが高いと片頭痛のリスクが低減することが、複数の調整モデルで有意な結果とともに示されています。
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医薬品はあなたを病気にしていますか？研究によると、一般的な市販薬は体内のマグネシウムを枯渇させ、危険な欠乏症や病気を引き起こす可能性があります。 FDA でさえ、プロトンポンプインヒビター（胃酸過多の治療に使用される一般的な薬）は、特に長期間使用すると人間の健康を脅かすことを認めざるを得なくなりました。 プロトンポンプインヒビター（PPI）を定期的に服用すると、マグネシウム欠乏症を引き起こし、最終的にはマグネシウムレベルの低下に関連するさまざまな病気を引き起こす可能性があります。 PPIは栄養状態に悪影響を与える可能性のある唯一の薬ではありません。カルシウムやビタミンBなど
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セレン欠乏症はヨーロッパや他の多くの地域で蔓延しており、公衆衛生に悪影響を及ぼしています。一方、食事やサプリメントからセレンを適切に摂取すると、心臓血管疾患、糖尿病、代謝障害、がん、早死のリスクを減らすことができます。 『Frontiers in Nutrition』に掲載された研究によると、高齢者はセレンの必要量が増えることも示されています。 セレンは、エネルギー代謝、免疫システム、代謝、生殖能力、がん予防に重要な、セレン依存性タンパク質および酵素の一部である重要な微量元素です。さらに、セレンは、フリーラジカルや酸化ストレスによって引き起こされる動脈硬化や細胞損傷を防ぐ独自の抗酸
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要約 背景 複数の研究で示されているように、食事性微量栄養素はテロメア長と有意に関連しています。しかし、高血圧の成人におけるマグネシウム摂取とテロメア長の関連性を調査した研究はありません。 方法 参加者は、1999～2000年および2001～2002年の全国健康栄養調査 (NHANES) から含まれていました。食事中のマグネシウム摂取量は 24 時間想起法で評価し、白血球のテロメア長はポリメラーゼ連鎖反応 (PCR) で測定しました。次に、多変量回帰モデルを使用して、高血圧の成人における食事中のマグネシウム摂取量とテロメア長の関連性を評価しました。 結果
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Sogol Ash, Contributor 脳の健康を高め、認知症のリスクを低減するうえで、常に注目されるキッチンの定番食材があります。それがオリーブオイルです。 病気の予防と長寿を専門とする医療専門家として、私は脳に良い食事の要としてオリーブオイルを頻繁に推奨しています。これは主に、オリーブオイルの強力な抗酸化作用と抗炎症作用によるものです。 実際、2024年にハーバード大学が92,383人のアメリカ人成人を対象に行った研究では、遺伝的素因や全体的な食事に関係なく、1日あたり少なくとも7グラムのオリーブオイルを摂取した参加者は、オリーブオイルをまったくまたはほとんど摂取
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