食・栄養・健康を、深く読む。
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Analysis by Dr. Joseph Mercola 記事の要点 * 研究により、ビタミンD不足が血管の健康を損ない、血管の弛緩能力を低下させ、勃起不全やより広範な血管問題に大きく寄与していることが明らかになっています。 * 最適なビタミンDレベル（60～80ng/mL）は性的機能に不可欠であり、低レベルでは一酸化窒素の利用可能性が減少し、バイアグラなどの勃起不全薬への反応が弱まります。 * ビタミンDは、血管を酸化ダメージから保護するタンパク質を活性化し、不足すると有害なスーパーオキシド分子が蓄積し、血管組織を攻撃します。 * 直射日光への露出がビタミンDの
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ジャンクな科学食品、有毒なワクチン、毒性のある処方薬、汚染されたパーソナルケア製品という厳しい組み合わせを考えると、すべてのアメリカ人が今すぐ認知症に苦しんでいないのが不思議ですが、それでもその数は驚くほど多いです。 認知症は世界中で約2400万人に影響を与えており、この数は毎年約300万件ずつ着実に増加しています。 この増え続ける健康危機に対応して、研究者たちは予防策を特定する努力をしており、驚くほどシンプルな解決策が浮かび上がっています。 それは、ビタミンDの摂取量を増やすことです。最近の研究結果によると、適切なビタミンDレベルを維持することで、認知症を発症するリスクを
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新しい臨床試験により、食事の変更が外傷性脳損傷（TBI）後に頻発する持続的な外傷後頭痛（pPTH）を有意に軽減することが示されました。
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関西医科大学の研究員らは、 納豆の摂取量と全死亡率の関連性について、約15年間にわたり前向きコホート調査をおこないました。
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シドニー大学が主導した研究によると、1日に7,000歩歩くことは、いくつかの結果において、10,000歩歩くことと同等の健康効果をもたらすことが示唆されています。 公衆衛生大学院のメロディ・ディン教授が主導するこの研究は、ランセット・パブリック・ヘルス誌に掲載00164-1/fulltext)されており、2014年から2025年にかけてオーストラリア、米国、英国、日本を含む10カ国以上で実施された57件の研究のデータを分析したものです。 これまでで最大規模かつ最も包括的なこのレビューで、研究者らは、毎日の歩数の違いが、心血管疾患やがんによる死亡リスク、そしてがん、2型糖尿病、認
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ビタミンDは必須栄養素であるだけでなく、ホルモンであるカルシトリオールの前駆体でもあり、健康に不可欠です。 ビタミンDは、腸による骨に必要なリン酸とカルシウムの吸収を調節し、細胞の成長、筋肉、神経細胞、免疫系の適切な機能を調節します。 今回、研究者たちは、Frontiers in Endocrinology誌で初めて、SDR42E1という特定の遺伝子が腸からのビタミンDの吸収とそのさらなる代謝に重要であることを示しました。この発見は、がん治療を含む精密医療において多くの応用可能性があります。 「ここでは、SDR42E1を阻害または抑制することで、がん細胞の増殖を選択的に停止
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約8万人の患者のデータを調査した結果、血中ビタミンD濃度が10ナノモル/L未満の場合、死亡リスクが2～3倍高まることが判明しました。 ビタミンD欠乏症は死亡率の上昇と関連しており、特に糖尿病関連死との関連が強いことが、2019年9月19日にスペイン・バルセロナで開催された欧州糖尿病学会年次総会で発表された研究で明らかになった。 ウィーン医科大学の研究者らは、1991年から2011年の間に25-ヒドロキシビタミンD（25D）値を測定した78,581人の患者の記録を調査した。 この期間（追跡期間中央値10.5年）に、11,877人が死亡した。 ビタミンD欠乏症のカットオフ値
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スキンケアのために化粧水やクリーム、薬を使うのをやめて、内臓と肌のつながりに焦点を当てましょう！この動画では、腸や胆嚢のよくある問題が、皮膚の問題としてどのように現れるかについて解説します。 https://youtu.be/AIcRx0j1al0?si=DhLpgeiU0krlg9Rz 以下の5つの問題は、あなたの肌の健康に大きな影響を及ぼす可能性があります。
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酸化マグネシウムは慢性胃炎や便秘症、尿路結石の発生予防などさまざまな疾患に使用される薬剤であり、特に便秘薬としては古くから年齢を問わず幅広く使用されています。
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人口の大半にマグネシウムの欠乏とビタミンDの欠乏があります。そして、ビタミンDを活性型に変換するためにはマグネシウムが必要です。その理由と対策について解説します。
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最近、Nutrients誌に掲載されたランダム化二重盲検プラセボ対照研究によると、サンザシ果実の毎日のサプリメント摂取が肌の保湿を改善し、しわを軽減する可能性があり、肌の老化に対する自然なアプローチを提供する可能性があることがわかりました。
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