食・栄養・健康を、深く読む。
Translated by DeepL
これまでの研究では、亜鉛欠乏症がCOVID-19患者における短期的な死亡リスクを増加させる可能性が示唆されています。 しかし、亜鉛の状態とCOVID-19の急性後の転帰との関係は明らかになっていません。本研究は、COVID-19患者における亜鉛欠乏症と長期転帰との関連を明らかにすることを目的としています。 TriNetXデータベースを使用し、2022年1月1日から2023年7月31日までにCOVID-19と診断された18歳以上の患者を対象に後ろ向きコホート研究を行いました。 患者はCOVID-19診断の3か月以内に記録された血清または血漿の亜鉛レベルを持ち、感染の最初の月に
続きを読む
Japan Health
抗生物質耐性はますます大きな脅威となっており、すでに毎年数百万人の死因に関与していると考えられています。 この深刻な問題の一因は、細菌細胞が水平遺伝子移動と呼ばれるプロセスを通じて簡単に遺伝子を共有できることにあります。 これは通常、プラスミドと呼ばれる遺伝物質の一部を介して行われ、細菌間で共有される多くのプラスミドには、薬剤耐性を付与する遺伝子が含まれています。 しかし、科学者たちは、食事から摂取する亜鉛が、いくつかの耐性プラスミドの移動を大幅に阻害できることを明らかにしました。 これらの発見が実用化されるまでにはさらなる研究が必要ですが、抗生物質耐性の拡散を抑制する
続きを読むJapan Health
総脂肪、飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸（MUFA）、および多価不飽和脂肪酸（PUFA）の摂取量が多いほど、男性における甲状腺自己免疫のリスクが低下することが示されています。 研究によると、脂肪酸は自己免疫疾患に対して良い影響を与えるとされていますが、自己免疫性甲状腺疾患と特定の脂肪酸との関係についてのデータは不足しています。 研究者たちは、米国国民健康栄養調査（2007-2012）のデータを用いて、甲状腺自己免疫とさまざまな脂肪酸との関連を調査しました。この調査には、20歳以上の成人7913名（男性50%）が参加しました。 甲状腺自己免疫は、抗甲状腺ペルオキシダーゼ抗体（TP
続きを読むJapan Health
研究は、マグネシウム摂取と乳がんリスクに対する直接的および間接的な影響を示している Huangらは、乳がん患者1,050人と対照群1,229人を登録し、マグネシウム摂取が乳がん発症と直接関連しているか、または炎症マーカーであるインターロイキン6 (IL-6) とC反応性タンパク質 (CRP) を調べることで間接的な関連があるかを調べました。マグネシウム摂取量は、食品摂取頻度アンケートを使用して評価しました。 マグネシウム摂取量の増加とCRPレベルの低下により乳がんリスクが減少 この研究では、マグネシウム摂取量と乳がんリスクの間に有意な逆相関が見られ、摂取量が多いほどリス
続きを読むJapan Health
線維筋痛症は、筋肉痛、疲労、睡眠障害、生活の質の低下を引き起こします。特に女性に多く見られ、いくつかの研究では、食生活が病気の進行に影響を与える可能性があることが示されています。 カルシウムとマグネシウムの摂取バランスもその一因であるとされています。さらに、マグネシウム不足が広く見られ、それが代謝障害や炎症過程のリスクを高め、線維筋痛症の発症や症状に寄与している可能性があります。 これは、Advances in Rheumatologyに掲載された女性を対象とした研究から明らかになっています。線維筋痛症の患者は、コエンザイムQ10の不足や食物過敏にも注意を払う必要があります。
続きを読むJapan Health
ビタミンDサプリメントの利点に関する、これまでのしばしば相反する研究を新たに包括的にレビューした結果、心血管代謝の健康維持におけるその価値に新たな見解が示されました。 ポイント * 新しいメタ研究によると、1日あたり平均3,320IUのビタミンDサプリメントの摂取は、血圧、総コレステロール、ヘモグロビンA1C、空腹時血糖およびインスリンの低下と関連しています。 * この発見は、ビタミンDが心血管代謝の健康に与える利点を調査した、世界中の99のランダム化比較試験を対象とした新しいメタ研究から得られたものです。 * このメタ研究は、ビタミンDに関して、時には矛盾する
続きを読むJapan Health
クロ―ン病において、ミトコンドリア機能の障害が根本的な影響を与えることが明らかになりました。ミュンヘン工科大学（TUM）の研究者たちは、この関連性を示し、「Cell Host & Microbe」に掲載された研究で、マウスの欠陥ミトコンドリアが慢性腸炎の症状を引き起こし、腸内細菌叢に影響を与えることを報告しています。 クロ―ン病の典型的な症状には、慢性的な下痢、腹痛、発熱が含まれます。クロ―ン病の原因は完全には解明されていませんが、腸内細菌叢（腸内に存在する微生物のコミュニティ）の変化が炎症性疾患と関連していることは数年前から知られています。ある研究者は、これらの変化が病気
続きを読むJapan Health
精製された食品と偏った食生活により、現在数十億人がビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、鉄、セレン、亜鉛などの重要な栄養素を欠いている。 西洋世界にも存在する壊滅的な栄養状態は、感染症やパンデミック、生殖能力の低下、健康状態の悪化、慢性疾患、早期死亡の一因となっています。 これは、『Lancet Global Health』誌に掲載された大規模な研究から明らかになっています。 研究者らによれば、この研究結果は非常に憂慮すべきものであり、保健当局は公衆衛生を改善するために行動すべきであるという。 また、これらの栄養素は研究には含まれていない
続きを読むJapan Health
亜鉛とビタミンDの機能における役割 亜鉛はビタミンDと重要な関係を持つ必須ミネラルです。研究によると、血中亜鉛レベルが低下すると、思春期の少女においてビタミンD欠乏を予測できる一方で、亜鉛の補充は閉経後の女性におけるビタミンDレベルを上昇させることが示されています。 また、ヒト腹膜マクロファージを用いたin vitro（試験管内）研究では、亜鉛がカルシトリオール（1,25-ジヒドロキシコレカルシフェロール）の放出を誘導することが確認されています。 さらに、亜鉛はビタミンD依存性遺伝子の転写活性に必要な補因子として作用し、ミネラルイオンの調節を含む多面的な機能を発揮します。
続きを読むJapan Health
亜鉛欠乏症の子供は学習障害の兆候を示す可能性があります。 お子様の爪をちらっと見てください。何が見えますか? 時には、爪から、見逃されがちな医学的な問題や障害がわかることがあります。爪は、体内で何が起こっているかについて多くのことを教えてくれます。 隆起や線、剥がれ、変色、白い斑点、爪のもろさは、何かが間違っているかもしれないという兆候のほんの一部です。 爪の隆起や線（実際にはボー線と呼ばれます）や白い斑点は、亜鉛欠乏症などの症状を示している可能性があります。 長年にわたり、当センターでは、爪に白い斑点や線のある多くの子供たちを見てきました。この問題についてさらに詳し
続きを読むJapan Health
ストーリーの概要 ▶︎マグネシウムは細胞のエネルギー生成に不可欠で、アデニル酸キナーゼ (AK) 酵素の分子振付師として働き、分子を最適なATP生成に整列させます。 ▶︎研究により、マグネシウムは酵素の柔軟性を高め、エネルギー生成中にAKがより効率的に開閉できるようにし、全体的な細胞エネルギー代謝を強化することが明らかになりました。 ▶︎ミトコンドリアの機能におけるマグネシウムの役割は極めて重要で、細胞マグネシウムの3分の1以上がこれらのエネルギー生成器官に存在し、ATP合成に直接影響を及ぼします。 ▶︎マグネシウムは天然の抗炎症剤として働き、炎症性サイトカインを抑
続きを読むJapan Health
風邪は広範囲にわたる伝染性のウイルス性疾患で、通常1週間続きます。しかし、抵抗力が非常に低い場合は、副鼻腔炎、中耳炎、肺炎などの合併症が発生する可能性もあります。 したがって、これは風邪により多くの病気休暇が必要となり、大きな社会経済的負担となることを意味します。 しかし、亜鉛の補給により病気の日数を減らすことができることが示唆されています。予防自体では、亜鉛との相互作用によりビタミンDを十分に摂取することにも重点を置く必要があります。 亜鉛サプリメントは風邪による病気日数を短縮します 風邪の予防や治療に亜鉛サプリメントを推奨することがここ数年一般的になっています。し
続きを読むJapan Health
まず知っておくべきことは、ビタミンDがあらゆる免疫反応と密接に関係しているということです。 実際、白血球にはビタミンDを活性化する能力があります。ビタミンDは非常に重要です。 実際、ウイルスは、その戦略の1つとして、ビタミンD受容体をダウングレードまたはオフにすることです。ビタミンDが非常に重要であることをウイルスが知っているからです。それがウイルスが繁栄する方法の1つです。 つまり、冬に日光に十分に当たらないと、ビタミンD欠乏症が起こります。 冬にインフルエンザやその他のウイルス感染が急増するのはなぜだと思いますか？ビタミンDが不足しているからです。 実際、191
続きを読むJapan Health