最新｜起床前に自然光を浴びると目覚めの質が向上
心地良い睡眠環境の提案を目指し、光に関する睡眠研究が活発に行われています。LEDなどの調光しやすい人工光を使用した睡眠研究が一般的ですが、実際の居住環境を再現するには自然光を用いた研究が有効です。 大阪公立大学大学院生活科学研究科の王 暁鋭大学院生（博士後期課程2年）、松下 大輔教授らの研究グループは、電動カーテンで寝室に適度な光を適時に導入すると朝の目覚めが良くなるかどうかを検証しました。
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亜鉛欠乏症はグルテン過敏症と関連している
Analysis by Dr. Joseph Mercola 概要 ▶︎ 研究によると、新たにセリアック病と診断された患者はそれぞれいくつかの微量栄養素が不足していましたが、亜鉛欠乏がそれらをすべて上回り、309人のうち59.4%の患者が亜鉛欠乏症であることがわかりました ▶︎ グルテン過敏症の典型的な症状には、下痢、疲労、貧血、体重減少、その他の問題が含まれることがよくあります ▶︎ セリアック病はグルテン過敏性腸症とも呼ばれ、遺伝的に感受性のある人が小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質であるグルテンを摂取したときに起こる免疫反応の結果です
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最新｜春のデトックス：身体をリセットする必要がある理由
寒くてだるい冬から、活気に満ちた春へと季節が移り変わるこの時期は、春のデトックスで体を元気にするのに理想的な時期です。 春の大掃除で家の中がすっきり片付くのと同じように、私たちの体は蓄積された毒素を排出し、必須栄養素を回復し、最適なバランスを実現するために、徹底的にリセットされることを切望しています。 適切な自然なデトックスとは、飢餓ではなく、栄養、ミネラル補給、そして体の本来の浄化能力と治癒能力を高めることです。著名な専門家である医学博士、自然療法士のキャロリン・ディーン博士は、必須ミネラルと栄養素を優先する安全で効果的なデトックス計画の研究に何十年も費やしてきました。
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炎症性腸疾患の小児における亜鉛、銅、セレンの血清濃度
要約 目的 炎症性腸疾患 (IBD) の小児における微量元素濃度を推定する。 対象 内視鏡的および組織学的に炎症性腸疾患が確認された 74 名の小児 (潰瘍性大腸炎 38 名、クローン病 36 名) と年齢を合わせた対照群 40 名について、来院時に血清中の亜鉛、銅、セレンを検査した。 主な結果指標 炎症性腸疾患の小児と年齢を合わせた対照群における血清中の亜鉛、銅、セレン濃度。 結果 内視鏡的および組織学的に炎症性腸疾患が確認された 74 名の小児 (潰瘍性大腸炎 38 名、クローン病 36 名) と年齢を合わせた対照群 40 名について、来院
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最新｜ビタミンDスクリーニングと出生前結果に関するランダム化比較試験の結果
1800人の妊婦を対象とした研究では、ビタミンDの状態に基づいてビタミンDを摂取した女性の有害事象のリスクが55％減少したことが判明した。 記事の要点 * 妊婦を対象とした研究では、ビタミン D 欠乏症のスクリーニングを受けた女性グループを対象に、妊娠中のベースラインのビタミン D 状態に基づいて投与されるさまざまなビタミン D プロトコルの安全性と有効性を判断し、スクリーニングを受けていない別の妊婦グループを対照として結果を比較しました * スクリーニングを受けたグループの女性では、妊娠中毒症、妊娠糖尿病、早産の発生率が、スクリーニングを受けていないグループよりもそれぞ
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最新｜タウリンが作用しコレステロールを下げる遺伝子を発見！
名古屋大学大学院生命農学研究科の小田 裕昭 准教授の研究グループは、動脈硬化症などの原因になる血中コレステロールをタウリンが効果的に低下させる分子的な作用メカニズムを明らかにしました。本研究では、タウリンが高コレステロール血症を改善するメカニズムに関する標的遺伝子を発見しました。
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最新｜いくつかのサプリメントと食生活の変更でADHDの症状を改善する
神経発達、学習、社会的交流に影響を及ぼす ADHD に悩む人はますます増えています。脳と神経系には多くの重要な機能に必要な栄養素が不足していることが多く、また脳と神経系が有害物質にさらされているという証拠は数多くあります。 Cureus に掲載されたレビュー記事によると、ビタミン D、マグネシウム、魚油の補給により症状が改善する可能性があるとのことです。 ADHD は神経精神障害であり、注意欠陥多動性障害の略です。症状は多岐にわたりますが、不注意、多動性、衝動性に分類されます。 ADHD は 5 ～ 6 歳で発症することが多いですが、成人になるまで診断されない人もいます。さらに
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相次ぐ凶悪犯罪、加工食品の常食による必須ミネラル不足が影響か… 亜鉛の血中濃度と暴力性
亜鉛は鉛の解毒に役立つだけではありません。亜鉛は銅との拮抗関係を保つことでも、脳に多大な影響を与えています。アメリカでの研究によると、血液中の亜鉛濃度と銅濃度は人間の暴力性に関係していることがわかっているのです。亜鉛の濃度が低いほど人間は暴力的になるのです。暴力的な人に、銅を摂取させずに亜鉛を摂取させると、暴力性が収まるのです。 誤解されないように、あえて申し上げておきますが、筆者は亜鉛と銅の関係だけで人間の暴力性を語ろうとしているのではありません。凶悪犯罪を、亜鉛の摂取だけで防げるわけではないと思っています。 https://biz-journal.jp/health/pos
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