最新｜5-ALAの効能
5-ALA（5-アミノレブリン酸）は、地球上の生命に広く存在する天然アミノ酸の一種で、ヘムや葉緑素の前駆体です。私たちの体内では、5-ALAからヘムが生成され、ヘモグロビンやミトコンドリア内の呼吸鎖複合体に不可欠な役割を果たします。
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最新｜これらのビタミンサプリメントは関節炎の痛みを伴う炎症を調節します
関節炎は、関節を攻撃し破壊する慢性の炎症を特徴とします。循環器疾患、呼吸器疾患、早死のリスクも高まります。しかし、「臨床リウマチ学」誌に掲載されたレビュー記事によると、ビタミンD、B12、C、K2の補給は、炎症、骨の健康、循環を調節し、患者の全体的な健康を改善するために不可欠である可能性があるとのことです。 関節炎は、体のいくつかの関節が炎症状態によって攻撃される自己免疫疾患です。これにより関節軟骨が破壊されます。周囲の関節包や骨も損傷し、変形することもあります。 関節炎は症状が徐々に進行して始まることが多く、治療には多くの深刻な副作用が伴います。この病気は心血管疾患のリスクも
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最新｜長年にわたるヨーグルト摂取は大腸がんリスクを低下させる？
長年にわたるヨーグルトの摂取は、特定のタイプの大腸がんの発症リスクを低下させる可能性のあることが、米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院および米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院の鵜飼知嵩氏らによる研究で明らかになった。
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最新｜マグネシウムとビタミンB群（B1、B2、B6）の関係は？ 健康効果と摂取方法を徹底解説！｜Organic Science LAB
マグネシウムとビタミンB群（B1、B2、B6）は、私たちの健康を支える重要な栄養素です。
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明らかな吸収不良症状がないにもかかわらず、微量栄養素欠乏症は現代のセリアック病でよく見られる
要約 目的 新たにセリアック病 (CD) と診断された成人患者の現代コホートにおける微量栄養素欠乏を評価する。 患者と方法 これは、2000 年 1 月 1 日から 2014 年 10 月 31 日までの間にメイヨー クリニックで新たに CD と診断された成人の見込み患者を対象とした遡及的研究です。 微量栄養素データは、組織トランスグルタミナーゼ IgA、亜鉛、25-ヒドロキシビタミン D、フェリチン、アルブミン、銅、ビタミン B12、血清葉酸について収集されました。 欠乏の絶対数と、年齢、性別、BMI、主症状、組織トランスグルタミナーゼ IgA との関連
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砂糖が健康的で痩せた人々に関連する腸内微生物を標的にする
食事中のフルクトースとグルコースが、腸内の有益な細菌の定着に必要なタンパク質「Roc」の生成を阻害する 砂糖は、健康的で痩せた人々に関連する腸内細菌の定着に必要な重要なタンパク質を沈黙させる可能性があるとする新しい研究結果が、12月17日週に米国科学アカデミー紀要（PNAS）に発表された。 腸内細菌叢（マイクロバイオータ）は人間の健康に重要な役割を果たし、その構成は食事と密接に関係している。これまで科学者たちは、砂糖は腸で吸収されるため腸内細菌叢には届かないと考えていた。しかし、最近の研究により、砂糖が大腸まで到達することが明らかになった。 「西洋型の食事ではスクロース（シ
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最新｜にんじんだけじゃない！？ビタミンAを適正に近づけるには？
日本人に不足しがちなビタミンAは、粘膜の健康維持や抗酸化作用に関わるため、毎日意識してとり入れたいもの。
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