いくつかのビタミン B は、幅広い機能を発揮するために活性化される前に、他の形態に変換される必要があります。しかし、酵素の欠陥、アルコール、薬物、老化プロセスにより困難になることがあります。太陽から生成したりサプリメントから摂取したりするビタミン D の形も不活性であり、太りすぎ、老化プロセス、特定のミネラルの不足により活性型の形成が困難になることがあります。
ビタミン K1 からビタミン K2 への変換には、腸内細菌叢の正常な機能が必要です。 Q10 を最適に利用するには、特殊なセレン化合物が必要です。つまり、ビタミンやQ10を活性化できないと、慢性的な疲労、多くの深刻な病気、最悪の場合には早死につながる可能性があるのです。
食事やサプリメントからの栄養素を最適に活用できることが重要です。まず、栄養素が血流に入り細胞に届くためには、十分な胃酸と良好な吸収が必要です。栄養素が生物学的に活性な形で現れることも重要です。これには、多くの場合、次のような特別な酵素プロセスやその他の代謝プロセスが必要です。