なぜ果物や野菜をたくさん食べる人は、より長く健康を維持できるのか疑問に思ったことはありませんか？最近の研究は、あなたの日々の食生活に対する考え方を変えるかもしれない、説得力のある答えを与えています。
Nutrition & Diabetes誌に掲載された興味深い研究は、フラボノイドと呼ばれる植物性化合物について驚くべき事実を明らかにしました。
英国で11万3000人以上を追跡調査した研究者たちは、フラボノイドを豊富に含む食品を定期的に摂取している人は、2型糖尿病に対する予防効果が著しく高いことを発見しました。