最新｜冬に訪れる冬バテ・冬うつなどの「なんとなく不調」原因の1つ“ビタミンD不足”は様々なリスクが増加する恐れも

冬は、日照不足や寒暖差から冬バテ・冬うつなどの心身の不調を起こしやすくなるだけでなく、骨折リスクも高まる季節。

この不調の背景には日本人のほとんど、実に98％が該当すると言われる「ビタミンD不足」がある。

ビタミンDは免疫・骨・筋力のみならず、メンタル・睡眠リズム調整といった、全身の健康を司る“総合コンディション栄養素”だ。

このビタミンD不足を放置すると、冬に起こる「なんとなく不調」だけではなく、様々なリスクが増大することをご存知だろうか。